؟؟؟ ساااعدوني ؟؟؟ بـ ــطني منـــ ـــقسم

السلآم عليكم ورحمة الله كيفكم بنات ؟؟ ^_^ حبيت استفسر منكم هل يوجد علآج لـلـبطـ ـن المنقسم اتمنى فهمتو علي بهالكلمه يعني بطني صاير بطنين سفلي وعلوي...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
نوسه الدلوعه
اخر تحديث
؟؟؟ ساااعدوني ؟؟؟ بـ ــطني منـــ ـــقسم

السلآم عليكم ورحمة الله


كيفكم بنات ؟؟ ^_^

حبيت استفسر منكم
هل يوجد علآج لـلـبطـ ـن المنقسم

اتمنى فهمتو علي بهالكلمه

يعني بطني صاير بطنين سفلي وعلوي ساااعدوني unsure.gif

الله يخليكم ابي تمرين ابي شي يخليه بطن واحد وعلى مستوى واحد

اه يابنات ابغى البس تي شيرت بيكون علي حلوو

بس كلما جيت البس بيظهر شكل بطني المنقسم


الحمدلله على كل حال

ارجوكم بنات ساعدوووووووووني
نوسه الدلوعه
يارب احصل مساعده

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕


ان شاء الله حبيبتى يساعدوكى


راجيه عفو ربها
ان شاء الله تلاقى الا يساعدك
بالتوفيق
فارسة التحدي
حبيبتي فيه كثير تمارين في قسم التمارين المصورة

اهم شي يوميا او ع الأقل 5 ايام تستمرين عليها وبيروح الأنقسام ومع المشي كمان وشفط البطن وعن تجربه يشد البطن


هذي بعض الروابط

http://www.rjeem.com/forum/t62789.html

http://www.rjeem.com/forum/t75517.html

http://www.rjeem.com/forum/t72571.html

وان شاء الله اني افدتك
نوسه الدلوعه
اشكركم أخواتي على المرور

فآرسة التحدي

اشكرك من كل اعماااااااق قلبي

والله انا كثير تعبت من هالمشكله ..

تيب معليـــه ممكن سؤال ..؟

انا سمعت بنات كثير بيقولو ان الانقسام ماله حل حتى الرياضه ما بتنفع

انا خايفه من هالشي وبيقولو خلقه

لكن انا لمن كنت صغيره البس بناطيل واشدها بـ نص بطني

ممكن من هذا السبب سببلي هالشي

آسفه كثرت كلآمي بس ياريت تردي لي
الصفحات 1 2 

التالي

بنات ضآيق صدري = ( , انا نزلت وزني لكن تعآلوآ = (

السابق

ريجيـــــم الألـــوان

كلمات ذات علاقة
منـــ , بـ , ساااعدوني , ـــقسم , ــطني , ؟؟؟