1 2  3  4  5  ... الأخيرة
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 05-19-2010, 10:37 PM
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة وفاء الحب
رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

يومي
انا خلصت الرجيم امس وقلت ارتاح شوي بس شكلي ببدا بكرة لاني فاتحه على الاخر
والله بجد لو ظليت يومي اضيع ههههههههههه
عشان كده استحي اكتب يومي بالاكل
بس مشيت ربع ساعه الصبح ورحت للجيم ...
المنتدى: أرشيف رجيم 05-19-2010, 10:35 PM
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة وفاء الحب
المنتدى: أرشيف رجيم 05-19-2010, 12:35 AM
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة وفاء الحب
رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

يومي
طبعا اليوم مفتوح وكان اخر ايام الرجيم ويارب اقدر امسك حالي لغاية ما ابدأ حميه جديدة او اعيد الرجيم السابق
شربت على الريق منقوع الزنجبيل وفطرت تفاحة
رحت للجيم ورجعت اكلت كل شي الله يعين حلى...
المنتدى: أرشيف رجيم 05-19-2010, 12:32 AM
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة وفاء الحب
رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

بنوكة الله يجزاك خير غلاتي
انا ارسلت الوزن ان شاء الله وصلك
سكرة ايش قررتي بخصوص الرجيم ؟
الله يوفق الجميع
المنتدى: أرشيف رجيم 05-19-2010, 12:24 AM
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة وفاء الحب
رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

السلام عليكم
كيف احوالكم يالغوالي
المنتدى: أرشيف رجيم 05-17-2010, 09:53 PM
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة وفاء الحب
رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

يومي
شربت منقوع الزنجبيل وفطرت تفاحة
رحت للجيم
الغدا لحم مشوي وتبولة
العشاء كاسا برتقال
مشيت ربع ساعة الفجر و10 د بالليل على السير
تصبحون على خير
المنتدى: أرشيف رجيم 05-17-2010, 09:49 PM
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة وفاء الحب
رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

مساء الورد
كيف احوالكم يالغواالي
المنتدى: أرشيف رجيم 05-17-2010, 07:33 AM
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة وفاء الحب
رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

الجيم
حبيت اكتب كلمتين شكر لاخت غالية علي هي مدربتي في الجيم
اولا انسانه بكل المعنى حب وتعاون وطلب طيب وفعلا تدخل القلب لخفة دمها وانسانيتها
اما من ناحية شطارتها فماشاء الله روعه بجد بطريقة...
المنتدى: أرشيف رجيم 05-17-2010, 07:30 AM
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة وفاء الحب
رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

هلا وغلا بالغالية احنا تمام يارب تكوني في احسن حال




عمرة مقبولة ياارب وعقبالنا
وبالعافية ما اكلتي
المنتدى: أرشيف رجيم 05-17-2010, 07:13 AM
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة وفاء الحب
رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

يومياتي
السبت
الفطور بيضتين وسلطة
الغداء دجاج بخضار
العشاء عصير برتقال
مشيت ربع ساعة على السير ورحت للجيم
الاحد
الفطور بيضتين وسلطة
الغداء اخرته للعشاء لان عندي ضيوف واكل لحم مشوي...
1 2  3  4  5  ... الأخيرة