المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 
07-20-2009, 12:05 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 3,525
أرسلت بواسطة
روح حلوه  رد: النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليوحبيبتي اقل شي لازم تمشيه عشان تظلي في المسابقه 50 دقيقه 5 ايام بالاسبوع ياقمر نفس الكلام اللي قلته لماتيلدا ينطبق عليك |
|
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
07-19-2009, 11:07 AM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 3,525
أرسلت بواسطة
روح حلوه رد: النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليونتائج الاسبوع الاول والثاني *=نقطه +=مشي يوم زياده 50 دقيقه #=5 نقاط = = مجموع نقاط الاسبوع (( )) = في نفس اليوم |
|
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
07-01-2009, 05:37 AM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 3,525
أرسلت بواسطة
روح حلوه النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا ياريت تنسخون هذي الفورمه وتعبونها يوميا طبعا المقصود بالنوع مشي... |