المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 
04-13-2010, 01:47 PM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 5,804
أرسلت بواسطة
dodobaby  رد: جيم منتدى رجيمتمارين للارداف هذا البرنامج يمكن استخدامه بمعدل مرتين يومياً ولمدة ثلاثة أشهر حتى نحصل على المردود الصحي المناسب. التمرين الأول: http://rjeem.com/Upload/uploads/df94a00310.jpg... |
|
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
03-21-2010, 03:30 AM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 5,804
أرسلت بواسطة
dodobaby رد: جيم منتدى رجيمتمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من "الكرشه " نبدأ التمرين الأول : http://www.aljawariss.net/upload/Folder-01/1142750674_tamren1.gif |
|
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
03-15-2010, 10:30 PM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 5,804
أرسلت بواسطة
dodobaby رد: جيم منتدى رجيمتسلمولى يابنات على مروركم وردودكم الحمدلله ان الموضوع عجبكم موفقين وتخسوا بصحة وعافية |
|
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
03-08-2010, 01:58 AM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 5,804
أرسلت بواسطة
dodobaby رد: جيم منتدى رجيمطبعا التمارين اللى هحطها بالليل هتتعمل تانى يوم الصبح اول منصحى حقائق عن تمارين الإحماء: - إن الهدف من القيام بتمارين الإحماء (التسخين) تنشيط الدورة الدموية وتوليد الطاقة في الجسم لتمكينه من... |
|
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
03-08-2010, 01:54 AM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 5,804
أرسلت بواسطة
dodobaby رد: جيم منتدى رجيماهم معلومة لكل البنوتات الحلوين الى دخلوا التوبيك بالله عليكوا اهم حاجة التمارين بتاعة الصبح لانها بجد مهمة جدا لان الانسان بيبقى صاحى جهازه المناعى كويس الدورة الدموية نشيطة لو كمان... |
|
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
03-05-2010, 07:34 PM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 5,804
أرسلت بواسطة
dodobaby رد: جيم منتدى رجيمتنوروا يابنات الجيم عاوزيين نشجع بعض على الرياضة كل يوم هتحسوا بفرق انا بمارس الرياضة كل يوم وفكرت انى مكنش لوحدى قولت لازم تبقوا معايا |
|
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
03-04-2010, 03:40 AM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 5,804
أرسلت بواسطة
dodobaby |
|
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
03-04-2010, 02:22 AM
|
|
مشاركات: 34
المشاهدات: 5,804
أرسلت بواسطة
dodobaby  جيم منتدى رجيمالنهاردة معايا فكرة جديدة جيم منتدى رجيم للسيدات http://www.hi-mama.com/forum/images/smilies/smilies_0213.gif ... |