المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-15-2012, 10:31 AM
|
|
مشاركات: 33
المشاهدات: 10,631
أرسلت بواسطة
ام عبدالله1  رد: يومياتي للوصول إلى وزن - 60 كلغ - الجزء الأول لمدة شهريناهلا حبيبتي انا اتبعت اسبوع رجيم الين الناشف واسبوع تاني اتبعت السعرات والاسبوع التالت كان بس تخفيف طبعا مع رياضة واخر شي باكل الساعة 7 او 7ونص وبفطر حسب ما بصحى من النوم ازا صحيت متاخرة بفطر بس... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-14-2012, 11:17 PM
|
|
مشاركات: 33
المشاهدات: 10,631
أرسلت بواسطة
ام عبدالله1 رد: يومياتي للوصول إلى وزن - 60 كلغ - الجزء الأول لمدة شهرينhttp://img153.imageshack.us/img153/4161/image003aq5.gif (http://www.disk4arab.net/) كيفكم حبيباتي وكيفك اخت شمعة ان شاءالله تكوني بخير ويارب المعنويات ترتفع وتتحسن وانا مريت بنفس تجربتك حاليا وصل... |