المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-16-2012, 04:49 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
" لحن الرحيل "  رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلولسلام عليكم ورحمة الله وبركاته باقي 35 يوم على التحدي اليوم السادس في الريجيم شربت 3 كاسات مويه وفطرت بيضه وشريحتين توست وكاسة عصير برتقال حاسه نفسي تعبانه اليوم ومااقدر اسوي رياضه ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-16-2012, 12:42 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
" لحن الرحيل " رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوهههههههههههههههههه ام مهند بعيد الشر يارب يعطيك الصحه والعافيه ان شاء الله راح نسوي تنبيه قبل الميزان |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-15-2012, 11:26 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
" لحن الرحيل " رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوام لين ربي يسعدك ويحفظ لك لين اكليل الجبل نفع مع كل اللي قلت لهم عنه والله زميلاتي صارو يجيبوا ترامس معاهم للدوام هوه من عند العطار واعمليه زي الشاي الاخضر حطي منه ملعقه في كوب وصبي عليه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-15-2012, 05:53 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
" لحن الرحيل " رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوشوشو اهلين فيكي بالنسبه لإكليل الجبل هوه بيخسس اكييييييييد اشربي منه كاستين في اليوم يعني بعد الغدا كاسه وبعد العشا كاسه حبيبتي لمن بتعملي مسقعه او كشري او اي طبق حاولي يكون بالمكونات الصحيه دايما... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-15-2012, 03:08 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
" لحن الرحيل " رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوهاي بنات كيف الحال ؟ باقي على التحدي 36 يوم بإذن الله اليوم الخامس في الدايت الصباح شربت ثلاث كاسات مويه فطرت شريحتين توست مع قطعه صغيره جبنة المراعي قليلة الدسم وكاسة عصير اناناس وتغديت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-15-2012, 10:26 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
" لحن الرحيل " رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوشوشو مرحبا يومك نوعا ما حلو بس حاولي تخففي يعني بدل الطبق الوسط خذي 3 ملاعق من الكشري اواي وجبه ثقيله وبالليل امنعي نفسك من اي شيئ ولو حسيتي بالجوع كلي خيار واشربي مويه هذا اللي كنت اسويه لمن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-15-2012, 10:17 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
" لحن الرحيل " رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بين الهدب دمعه فكرتك حلوه نسوي جدول للأوزان واذا عندك وقت سوي الجدول ربي يسعدك :wub: شو رأيك نخلي الجدول بعد اول ميزان ؟ علشان نتأكد من المشتركات لأن في... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 08:14 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
" لحن الرحيل " رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوههههههههههههه حور وش حصل وانا قاعده امددددحك واقول حور ملتزمه وحور منظبطه وحور رياضيه ووووووو .....الخ شكلي عطيتك عين من كثر المدح :unsure: حبيبتي كملي يومك ولا كأنك سويتي شي ولنسي الجريمه البشعه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 06:44 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
" لحن الرحيل " رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوام مهند بدأتي بريجيم التمر واللبن حلو وان شاء الله ينزل وزنك انا ماناسبني ريجيم التمر ابدا واحس وزني يبقى زي ما هوه يمكن لأني من عشاق التمر بنات اهم شي الحركه لأنها ضروريه في اي ريجيم ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 06:33 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
" لحن الرحيل " رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوحلو حبيبتي ماشاء الله عليكي العقاب مو في قاموسي هههههههههه بس اقتراح من البعض انا اقول اكبر عقاب هوه تأنيب الضمير لمن تعدي فتره ويشوفو البنات اللي كانو في القروب نحفانين و واوزانهم نازله لأن... |