المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 03-10-2009, 09:32 PM
مشاركات: 588
المشاهدات: 62,883
أرسلت بواسطة الأصيله
رد: يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009

السلام عليكم
انا اول مرة بديت امشي نص ساعة واللحين يومية ازيد دقيقتين
اليوم :الثلاثاء
التاريخ : 10/3/2009
النوع : الاوربتراك 15 دقيقة
وجهاز السير 45