المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
05-05-2009, 04:35 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 2,398
أرسلت بواسطة
simo.body  رد: للفائدةالسلام عليكم ورحمة الله دا النظام الجديد لدكتور بهاء نبتدى الفطار : كوب شاى او نسكافية بالبن خالى الدسم + 1كوراسون او باتيه او فنجان كورن فليكس + لبن خالى الدسم او 2 معلقة مربى دايت + 2 توست سن ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-28-2009, 08:46 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 2,398
أرسلت بواسطة
simo.body رد: للفائدةانا نسيت ارد على حاجة بالنسبة اذا كان الرجيم بينزل ولا لأ الرجيم بيخسس بس زى ما قولت لازم رياضة و للامانة انا مش بعمل رياضة دلوقتى بس بتحرك يعنى بنزل الكلية وانا طول ما انا فى الكلية بتحرك وببذل... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-28-2009, 08:38 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 2,398
أرسلت بواسطة
simo.body رد: للفائدةالنظام الجديد للاسبوع دا الافطار: كوب شاى او نسكافية بالبن خالى الدسم + معلقة صغيرة عسل نحل + شريحة جبنة شيدر او فلامنك + 2 توست سن العشاء : بيضة مسلوقة او قطعة جبنة بيضاء + توست سن ( واحدة او... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-28-2009, 08:26 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 2,398
أرسلت بواسطة
simo.body رد: للفائدةالسلام عليكم ورحمة الله اختى المصراويه انا كنت مقشرة البطاطس قبل ما ادخلها الفرن وكنت لفاها فى ورق فويل بس على فكرة هى بتاخد وقت شوية فى الفرن يعنى لما تعمليها اعمليها بدرى عشان تستوى وممكن تعرفى... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-23-2009, 02:25 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 2,398
أرسلت بواسطة
simo.body |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-22-2009, 10:35 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 2,398
أرسلت بواسطة
simo.body رد: للفائدةالسلام عليكم ورحمة الله النظام الجديد لدكتور بهاء الافطار : كوب شاى او نسكافيه + بيضة مسلوقة او قطعة جينة شيدر + خيار + 2 توست سن العشاء : علبة زبادى + 2 ثمرة فاكهة الغداء : اليوم الاول :... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-14-2009, 06:15 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 2,398
أرسلت بواسطة
simo.body رد: للفائدةالله يبارك فيكى ويارب الكل يستفيد من الرجيم وادعولى انى اوصل للوزن المثالى وربنا يرزقنى وكل بنات المسلمين بالزوج الصالح |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-14-2009, 04:10 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 2,398
أرسلت بواسطة
simo.body |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-14-2009, 04:07 PM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 2,398
أرسلت بواسطة
simo.body رد: للفائدةالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جبتلكم النظام الجديد للاسبوع دا الخاص بكتور بهاء وهو كالاتى الافطار : كوب شاى او نسكافيه بدون سكر + فنجان كورن فليكس بلبن خالى الدسم العشاء : قطعة جبنة بيضاء... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-07-2009, 12:40 AM
|
|
مشاركات: 15
المشاهدات: 2,398
أرسلت بواسطة
simo.body للفائدةانا حبيت اقولكم على نظام د/ بهاء لاسبوع دا الافطار: كوب شاى او نسكافيه + معلقة صغيرة عسل نحل + قطعة جبنة بيضاء او شريحة جبنة تركى +2 توست سن العشاء : علبة زبادى+ 2 ثمرة فاكهة الغداء : اليوم... |