المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-07-2009, 09:13 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,118
أرسلت بواسطة
كوثر75 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-03-2009, 02:39 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,118
أرسلت بواسطة
كوثر75  رد: يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-02-2009, 04:15 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,118
أرسلت بواسطة
كوثر75 رد: يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال أنا مع النظام تمام و انتو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-01-2009, 02:36 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,118
أرسلت بواسطة
كوثر75 رد: يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم بدا التحدي من اليوم ليوم الأربعاء اتبعو نظام تخفيف أكل يعني اتبعو ما سبق ذكره في بداية الموضوع عن كيفية التخفيف وهو التحدي يعتمد على : الأكل : ماراح نتبع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-31-2009, 09:10 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,118
أرسلت بواسطة
كوثر75 رد: يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية*سلام يا بنات كيفكن هذا شعار التحدي اللي بدها تطلعو في توقيعها من المشاركات تطلعو http://www.rjeem.com/uploader/files/rana22ahmed-1238520134.gif |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-31-2009, 06:12 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,118
أرسلت بواسطة
كوثر75 رد: يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية*أهلا soumaya إنشاء الله راح توصلي لهدفك يا رب:wub: مع بعض راح نوصل |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-31-2009, 01:43 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,118
أرسلت بواسطة
كوثر75 رد: يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شفت ان اقتراح عضوة منطقي بس أنا بدي أخلي كل أسبوع نظام غذائي ورياضي جديد شو رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟ظظظ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-30-2009, 08:59 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,118
أرسلت بواسطة
كوثر75 رد: يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلمي وأهلا بيك لا تكبريني يا روحي والله عجبتني كلمة الاستاذة وراح خليك تنحفي غصبا عنك ههههههههه كوني على الموعد |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-30-2009, 06:20 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,118
أرسلت بواسطة
كوثر75 رد: يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية*إن التحدي يعتمد على : الأكل : ماراح نتبع ريجيم أبدا بس نظام تخفيف أكل مثلا اللي من عادتها تاكل بيتزا ومشتقاتها من الأكل السريع كل يوم تصير تاكلها مرة في الأسبوع وهكذا يعني تركز في الأكل على ماهو... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-30-2009, 01:44 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,118
أرسلت بواسطة
كوثر75 يوميات تحدي * درب الرشاقة الأبدية*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين هذا تحدي * درب الرشاقة الأبدية* هذه هي المسابقة بدي أحددها لمدة... |