المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
05-08-2009, 04:54 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,629
أرسلت بواسطة
ضحكه  رد: يومياتى (انا ورجيمى) ادعولى انحف يابناتهلا حبيباتى تسلموا يارب انا فعلا ابتديت ادخل الخضار حوالى 4 معالق سلطه مع اللحم وفاكهه واذا جعت باكل خياره انا بعمل رياضه على الستيب نص ساعه كل يوم وان شاء الله يوصلوا لساعه |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-07-2009, 09:54 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,629
أرسلت بواسطة
ضحكه رد: يومياتى (انا ورجيمى) ادعولى انحف يابناتهلا حبيباتى تسلمو على المرورو انا امس عملت رياضه على جهاز الستب لمده نص ساعه واتعشيت برتقاله ونص تفاحه والفطار انهارده كان كوب لبن خالى الدسم مع 6 تمرات ةان شاء الله الغدا هايكون دجاج مشوى مع... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-06-2009, 04:43 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,629
أرسلت بواسطة
ضحكه رد: يومياتى (انا ورجيمى) ادعولى انحف يابناتهلا حبيبتى انا والله كمان ابتديت من امبارح وفضلت طول اليوم ماشيه تمام جدا لكن جيت بليل ولخبطت الدنيا الحمد لله على كل شىء اتمنى انك تدخلى كل يوم ونشجع بعض بس طالما انك بترضعى حاول تمشى على رجيم... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-06-2009, 04:21 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,629
أرسلت بواسطة
ضحكه يومياتى (انا ورجيمى) ادعولى انحف يابناتالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيباتى انا متابعه ل رجيم من زمان لكن من غير مشاركات واليوم حبيبت اعمل موضوع علشان الاقى تشجيع منكم لاكمال رجيمى انا بعمل رجيم قاسى شويه لانى نفسى اخس:crying:... |