1 2 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 07-27-2009, 02:43 PM
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة ماتيلدا
رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو

مرحبا

البارحة الاحد عملت التمارين 40 مرة
المنتدى: أرشيف رجيم 07-25-2009, 03:35 PM
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة ماتيلدا
رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو

مرحبا

الخميس والجمعة عملت التمارين 40 مرة

+تمرين الدرج
المنتدى: أرشيف رجيم 07-23-2009, 08:52 PM
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة ماتيلدا
المنتدى: أرشيف رجيم 07-22-2009, 11:00 AM
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة ماتيلدا
رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو

البارحة الثلاثاء

عملت التمارين 35مرة

مع شفط البطن
المنتدى: أرشيف رجيم 07-21-2009, 01:29 PM
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة ماتيلدا
رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو

البارحة الاثنين

عملت التمارين 35مرة
المنتدى: أرشيف رجيم 07-20-2009, 12:27 AM
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة ماتيلدا
رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو

مرحبا

الاحد عملت التمارين 35 مرة

مع شفط البطن 10 دقائق
المنتدى: أرشيف رجيم 07-19-2009, 01:39 PM
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة ماتيلدا
رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو

مرحبا

بارحة السبت عملت التمارين 30 مرة

+شفط بطن
المنتدى: أرشيف رجيم 07-18-2009, 12:22 AM
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة ماتيلدا
رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو

مرحبا

الف مبروك لام حمودة ووتين

الخميس ماقدرت اعمل التمارين بسبب قدوم ضيوف لبيتنا

الجمعة عملت التمارين30 مرة
المنتدى: أرشيف رجيم 07-17-2009, 05:30 PM
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة ماتيلدا
المنتدى: أرشيف رجيم 07-15-2009, 04:26 PM
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة ماتيلدا
1 2