المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-19-2009, 09:21 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
أم بسمله1  رد: نحو حياة أفضلالسلام عليكم يا بنات انا اليوم فطرت كوب شاى اخضر بالجنزبيل والكمون و اتغديت كوب لبن اكتيفيا وملعقة باميه مطبوخه وقطعة لحم وربع رغيف بر و 2خياره وخوخه وبعدين رحت الجيم ولعبت على الاجهزه ساعه ولعبت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-18-2009, 10:03 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
أم بسمله1 رد: نحو حياة أفضلانا بشترك معاكى الاسم ام بسمله الطول 166 الوزن91 وهكون اول واحده تقولك على يومها انا اليوم مشيت على المشايه 35 دقيقه وعملت تمارين لمدة ساعه وشربت كوبين شاى بالكمون والليمون وكوب شاى اخضر بالشمر واحلى... |