المنتدى: أرشيف رجيم 06-01-2010, 03:45 AM |
مشاركات: 32
المشاهدات: 6,326
أرسلت بواسطة
امـ عبدالعزيز رد: تسجيل نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو السم : امـ عبدالعزيز الوزن :77كيلو الطول :158 محيط الارداف :112 محيط الفخذ الواحد:64 الاسبوع الاول الثلاثاء 1/6/2010 عدد تكرار التمرينات :10 مرات كل تمرين والدرج 10 دقائق:00004154: |