المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
08-15-2009, 10:08 AM
|
|
مشاركات: 6
المشاهدات: 1,382
أرسلت بواسطة
nody21  رد: طالبتك تدخليالسلام عليكم هذا نظام يخسس 1 كيلو فى اليوم الواحد اليوم الاول: الافطار: 100جرام جبنه قليل الدسم -1توست-شاى او قهوه او نسكافيه بدون سكر طبعا الغداء: نصف دجاجه مشويه -سلطه -خضار مسلوق |
