المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-04-2010, 12:42 AM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
بنيتي هي دنيتي  رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيممن كم يوم ما مشيت بسبب الدوره سامحوني السبت ابدء من جديد اشوفكم على خير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-31-2010, 03:24 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
بنيتي هي دنيتي رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيميوم الجمعه مشيت ساعه في الهوى الطلق مشي متقطع يوم السبت مشيت ساعتين في الهوى الطلق مشي متقطع الأحد .... راح امشي بأذن الله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2010, 06:39 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
بنيتي هي دنيتي رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمانتم بديتو تسجيل النتائج الجمعه الماضيه او راح تبدون من هذي الجمعه الي بعد بكره |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2010, 06:24 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
بنيتي هي دنيتي رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيممبروك افتتاح اليوميات ...ماكنت عارفه ياليت احد ارسل لي على الخاص دخلت بصدفه اليوم راح امشي 30 ساعه موضوع المشي على طول ساعه شي صعب انا راح ابدء بتدريج والله الموفق عندي الدراجه الثابته... |