المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-18-2010, 09:11 PM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 1,287
أرسلت بواسطة
خبيرة التغذية فوز  رد: الى الدكتوره فوز ((تكفين))اهلاً القاعده الاساسيه في التنحيف سعرات اقل من مقدار الحركه قللي من السعرات الحراريه وزيدي من حركتك رياضه المشي رياضه للمبتدئين لاتتوقعين بدون رجيم ومشي ساعه او ساعتين في الاسبوع ينزل... |
