المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-18-2012, 05:26 PM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 9,113
أرسلت بواسطة
مجرد طفلة  رد: مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعنيالسلام عليكم ام سجود اسفة على الغياب بس انا مكن مسافرة المدة اللي فاتت فرحت كثير بنزولك حبيبتي عقبال ما تودعي التمانينات بصحة و راحة يا رب انا طبعا بسبب السفر و المناسبات و التخبيصات اكيد رح كون... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-27-2012, 12:47 AM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 9,113
أرسلت بواسطة
مجرد طفلة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-26-2012, 02:41 PM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 9,113
أرسلت بواسطة
مجرد طفلة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-24-2012, 09:54 PM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 9,113
أرسلت بواسطة
مجرد طفلة رد: مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعنيهنادي انا كمان عندي مشكل برمضان بسمن كثير بس ناوية هالسنة التزم بالرياضة اكثر شي رح خلي رمضان ان شاء الله فرصة اسوي رياضات لنحت الجسم و ما اهتم انزل ونزن بس طبعا مو لازم يزيد بنوتة حبيبتي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-24-2012, 09:48 PM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 9,113
أرسلت بواسطة
مجرد طفلة رد: مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعنيام سجود حبيبتي ان شاء الله تشوفي رقم حلو بب انتي اوزني قبل الفطور و خبريني على طول انا كمان رح آخد راحة اليوم و بكرة و ان شاء الله الثلاتاء رح ابتدي رجيم التمر بس رح آكل معاه فواكه رح خلي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-23-2012, 11:02 PM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 9,113
أرسلت بواسطة
مجرد طفلة رد: مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعنيانا بفكر لما اوصل المثالي ابدأ اوجع الاكل بالتدريج بس بدون ما اترك الرياضة لحد ما الجسل يتعود على عدد السعرات الجديدة اللي بتدخل له يعني مثلا دلوقتي هو اتعود على سعرات اقل عشان هيك صار النزول... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-23-2012, 03:24 PM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 9,113
أرسلت بواسطة
مجرد طفلة رد: مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعنيحبيبتي هذا واجبي ولو و انا كمان بشجع نفسي معك انا كمان رح اوزن الاثنين بس عاوزة يكون وزني 70 ان شاء الله احنا للاثنين نلاقي الوزن اللي نبيه و يوم الاثنين عندي عزومة على العشاء عش ان ييك قررت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-22-2012, 08:57 PM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 9,113
أرسلت بواسطة
مجرد طفلة رد: مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعنيام سجود حبيبتي طبيعي انك تحسي باكتئاب بس لا تفكرين بافكار سيئة الريجيم بيعلمنا نغير نظام حياتنا و بيعود المعدة على الاكل القليل فاني اكيد بعد ما توصلي للمثالي رح تتبعين طرق للتتبيث و... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-21-2012, 10:05 PM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 9,113
أرسلت بواسطة
مجرد طفلة رد: مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعنيربنا يخليك حبيبتي بالنسبة للاهداف انتي تروحي لفوق تلاقي خيارات سريعة رح تلاقي فيها تعديل التوقيع اضغطي عليه و بعدها اكتبي الاهداف اللي بدك ياها و بعدها تزينيها زي ما بدك خلاص اعملي اضافة و بس... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-21-2012, 04:15 PM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 9,113
أرسلت بواسطة
مجرد طفلة رد: مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعنيان شاء الله حبيبتي تشوفين الثمانينات عن قريب فكرتيني فلما بدأت الريجيم كان كمان هدفي الثمانينات بس دلوقتي بتنمى اشوف الستينات ادعيلي يومك كثير حلو و كمان رياضتك حلوة انا لحد الان يومي فواكه مع... |