المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-20-2011, 10:07 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
ام الكتاكيت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-20-2011, 06:10 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
ام الكتاكيت  رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1رجيم التمر واللبن بالعكس اعرف وحده كانت ماشيه عليه صاارت نحيييييييييييييفه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-19-2011, 05:50 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
ام الكتاكيت رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1فطوري كان توست مع لبنه وشاهي قليل الدسم والغداء شويه مكرونه مع دجاج وصلصه وحبه جريب فروت وبعد الغداء بساعه شربت 2كوب شاهي اخضر هاا ماقدرت اعمل الغداء اليوم ام زوجي رسلتي الغداء اتغديت شويه ايش اشوي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-19-2011, 03:24 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
ام الكتاكيت رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1مبروووووووووووك النزول وعقبالناا يااارب وانا والله اكلي خفيف جداا بس لي اسبوع الوزن تاااااااااااااااااابت طفشت وربي مليت :smile05:ماراح اوزن ابداا الا كل يومين |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-19-2011, 07:52 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
ام الكتاكيت رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1يسلموووووووووووووو بس كنت ابي اعرف انتى في الاسبوع الكم من اليوم السادس وخلاص 5 ايام هادي ماتعرفي كم نزلت وانا ماحب الرياضه ومن اليوم بدات نفس النظام وشربت الحين علبى الريق ليمون وعسل ومويه دافيه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-19-2011, 03:14 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
ام الكتاكيت رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1وييييييييييييييييييينكم بنااااااااااااات نااايميين:smile21::zyxr_0746: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-19-2011, 12:24 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
ام الكتاكيت رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1نوني عندي استفسار لك كم ماشيه على هالنظام وكم نزلتي بالاسبوع وصحيح ينزل 3-4كيلو بالاسبوع وايش رايك فيه وهل الرياضه ضروري معها ولااا انتظررررك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-18-2011, 11:51 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
ام الكتاكيت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-18-2011, 08:31 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
ام الكتاكيت رد: يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1هاااااااااااي بنات انا اليوم وزنت وشفت وزني نزل شوي الحمد الله بس مره تانيه ماراح اوزن بسوي زي نوني ماراح اوزن الا كل يومين لمن شفت وزني نزل اتحمست غيرت فطوري اليوم كا تميس وشويه فول ولبنه وقشطه وعسل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-18-2011, 07:21 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 11,536
أرسلت بواسطة
ام الكتاكيت |