المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
05-27-2011, 10:07 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 8,213
أرسلت بواسطة
الامل المنتظر  رد: اهدي العضوه الي قبلك نصيحه بخصوص الووزن (موضوع من مجهووووودي شاركووووووووني)منورررين جميعا نصيحتي للجميييع اكل حبة من الفواكه او الخضار بعد الوجبه بساعتين او اكثرر وهالشئ يساعد في استمرار عملية الحرررق . |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-11-2011, 04:02 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 8,213
أرسلت بواسطة
الامل المنتظر رد: اهدي العضوه الي قبلك نصيحه بخصوص الووزن (موضوع من مجهووووودي شاركووووووووني)هلا امنوووه نووورتي ووووفضحتينا شفييييك :rolleyes: هلا قمر ونجووم نوووووووورتي يالغلا نصيحتي : التخطيط للوجبات لازم يكون عندك فكرة عن الأكل ألي تأكلينه وما تتعدى السعرات الحرارية 1800 سعر... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-07-2011, 11:40 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 8,213
أرسلت بواسطة
الامل المنتظر رد: اهدي العضوه الي قبلك نصيحه بخصوص الووزن (موضوع من مجهووووودي شاركووووووووني)هلا صبايا منورين الموضووع زهرة العمر الي اعرفه انه ممنوع الاكل بعد الرياضه الا بعد مرور ساعتيييين لان الجسم خلال هالفتره يكون يحرق بس لو اكلنا رح يووقف حرق وبيستقبل الاكل ع طوووول . نصيحتي :... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-06-2011, 07:34 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 8,213
أرسلت بواسطة
الامل المنتظر رد: اهدي العضوه الي قبلك نصيحه بخصوص الووزن (موضوع من مجهووووودي شاركووووووووني)منوره كشمووشه نصيحتي : عدم الاكل بعد الوجبه الاساسيه الا بعد مرور سااعتين . |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-05-2011, 09:24 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 8,213
أرسلت بواسطة
الامل المنتظر رد: اهدي العضوه الي قبلك نصيحه بخصوص الووزن (موضوع من مجهووووودي شاركووووووووني)هلا والله بنووكه وضناني الشووق منوورين ياحلووات والله يعطيكم الصحه والله نصايحكم روووعه نصيحتي : شرب شاي اخضر بعد الووووجبه بساعتين يساعد ع سرعة معدل الحررررق . |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-05-2011, 05:52 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 8,213
أرسلت بواسطة
الامل المنتظر رد: اهدي العضوه الي قبلك نصيحه بخصوص الووزن (موضوع من مجهووووودي شاركووووووووني)هلا المقدسسسيه والله كلامك صحيييح منوووره يالغلا ووونصيحتي : عدم ااهمال ووجبة الافطااااار لانها سبب رئيسي في مساعدة الجسم ع الحرق. |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-05-2011, 05:47 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 8,213
أرسلت بواسطة
الامل المنتظر رد: اهدي العضوه الي قبلك نصيحه بخصوص الووزن (موضوع من مجهووووودي شاركووووووووني)هلا والله ام النواااادر نوووورتي يالغاليه موضووعي وعيوووووووووووووووونك الروووعه ووالصراحه انا ماحب اتبع اي نظام احب انظم اااكلي بنفسي وووماشي حالي وهدددديتك تووووصلك من عيوووني ولا يهمك ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-05-2011, 05:02 PM
|
|
مشاركات: 36
المشاهدات: 8,213
أرسلت بواسطة
الامل المنتظر اهدي العضوه الي قبلك نصيحه بخصوص الووزن (موضوع من مجهووووودي شاركووووووووني)http://dc05.arabsh.com/i/00554/fp9fjbpx4n17.gif (http://games.m5zn.com/) http://www.rjeem.com/up/images/i1cqh7hq8fczdw9ggv6b.gif (http://www.rjeem.com/forum) ... |