المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-18-2012, 12:07 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
حور الاقصى  رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوانا اليوم اكلت 3 تفاحات و3 بسكوتات رجيم تحتوي بذور كتان وشوفان وماء وفقط للاسف ما لعبت بس اشتغلت بتنظيف البيت واذا لعبت بكتب |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-16-2012, 03:27 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
حور الاقصى رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلومرحبا صبايا اسفه هتاخير انا لعبت اليوم ساعه و10 دقايق اوربتراك ههههههههههه ماحقول ايش اكلت هههههههه عزمت نفسي عطبخه بس صراحه حسيت اني ما لخبطت لاني لعبت وشربت يانسون بس وعد ما حكرر باذن الله ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 07:22 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
حور الاقصى رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوهههههههههههههههه هلا يا حلو انا اصلي مكسوفه من نفسي ما افطرت بس تغديت 4 معالق رز :smile27: وتفاحه وفقوسه وربع سندوشه جبنه ههههه وخربناها وتحلينا :smile05: ونص ساعه اوربتراك و100 تمرين خصر بس لسه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 02:28 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
حور الاقصى رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوهلا والله يلا لحن ههههههههههه انا تغديت علبة تونه وتفاحه وخياره واربعين دقيقه اوربتراك و 300 للخصر و5 دقايق القرص قصرت ليوم لكن حعاقب نفسي بكره والعب زياده عشا ما تعشيت بس اكلت خياره لخبطها بموزه ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-13-2012, 03:10 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
حور الاقصى رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلويسعد صباحكم كيف الحال والهمه انا مبسوطه اليوم لاني اول يوم بخبربطش بلاكل بنسبه للفطور اول شي صحيت الساعه11 عدكان ضروري وشتريت خبز متل البسكوت مصنوع خاصه للحميه وهو من القمح الاسمر ويحتوي على... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2012, 10:47 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
حور الاقصى رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو:0000210:سلم اديكي يا لحن على التواريخ وانا لعبت كمان عشر دقايق على الاوربتراك وان شاء الله بكمل بالنسبه للاكل وقفتو من الساعه 7 وعم اشرب مي وبس اجوع باكل علكه بس يا رب احسن لفطور ولغدا لهيك بدي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2012, 07:07 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
حور الاقصى رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوالسلام عليكم اخواتي بدي تسامحونى النت عندي معطل بس انا عم بشرب خلطه البابونج واكليل الجبل والميرميه عم خفف اكل لسه كسوله بس بوعدكم اخسر ل 10 وعم بلعب ساعه ع الاوربتراك وبعض تمارين لخصر من 100 ل 200... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-11-2012, 12:56 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
حور الاقصى |