المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
12-06-2009, 09:38 AM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
مريومه*  رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرصباح الخير اي اخباركم يا بنات يارب تكونوا فى احسن حال انهارده بدات اليو بشاط ولعبت نصف ساعة ايروبكس وبعدها شربت نسكافية وكمان شيه هفطر بس مستنيه ماما علشان نفطر مع بعض الافطار ان شاء الله ربع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-05-2009, 10:27 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
مريومه* رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرباقى يومياتى العشاء 2 برتقالة+ كوب قرف بلبن خالى الدسم + معلقة بديل سكر 4 سعر ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء كتير طول اليوم اليوم معملتش رياضة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-05-2009, 10:24 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
مريومه* رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرهلا بيكى ان شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالى وتبع النظام الصحى على طوللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-05-2009, 10:20 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
مريومه* |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-05-2009, 06:04 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
مريومه* رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرالسلام عليكم ازيكم؟؟؟؟؟؟ اولا انا عجبانى فكرة الموضوع جدا ثانيا احب ابشركم انى متبعه فكرة انى معملش رجيم وانى اتبع نظام صحى والحمد الله نقص وزنى 15 كيلو من 77 الى 62 فى البداية كان الموضوع صعب... |