المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
12-17-2010, 05:13 AM
|
|
مشاركات: 530
المشاهدات: 46,868
أرسلت بواسطة
مرهفه الاحاسيس  رد: بالرشــاقه أحـــلى ....مابتندمــي ..*~ إذا تقدري على التحدي أدخلـي *~يومياااتي كنت صايمه فطرت ب 7 تمرات وحليب وشويه بطاطاس شيتوس والعشاء شويه عصييده +كباب وحمص والصحور تمر وحليب وبعدها كوب كبير شاي اخضر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-17-2010, 05:11 AM
|
|
مشاركات: 530
المشاهدات: 46,868
أرسلت بواسطة
مرهفه الاحاسيس رد: بالرشــاقه أحـــلى ....مابتندمــي ..*~ إذا تقدري على التحدي أدخلـي *~اهلين بارشا مومشكله اللكل منقطع وشكلي انا بقطع معكم وع فكره بارشا الافضل لك توزني بعدين تعملي الفري لان وقت الفري الوزن يزيد اقلها كيلو او كيلو ونص وبالتوفيق لك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-16-2010, 02:18 AM
|
|
مشاركات: 530
المشاهدات: 46,868
أرسلت بواسطة
مرهفه الاحاسيس رد: بالرشــاقه أحـــلى ....مابتندمــي ..*~ إذا تقدري على التحدي أدخلـي *~مراحب بنااات انا متواصله معكم بالرغم من سؤ ظرووفي دعواتكم لاااخوي بالشفاء العاجل يااارب هذا 3 اسبوع بالمشفى و ورابع عمليه يسوون له ياارب يخلص من هالتعب ويرجع لنا عاجل غير اجل يارب:smile27: ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-16-2010, 02:14 AM
|
|
مشاركات: 530
المشاهدات: 46,868
أرسلت بواسطة
مرهفه الاحاسيس رد: بالرشــاقه أحـــلى ....مابتندمــي ..*~ إذا تقدري على التحدي أدخلـي *~من جد ياجولي مافي حماس مرره عل كذا اليوميات راح تهمل اكيد بالعافيه ماكللتي حبيبتي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-16-2010, 02:12 AM
|
|
مشاركات: 530
المشاهدات: 46,868
أرسلت بواسطة
مرهفه الاحاسيس رد: بالرشــاقه أحـــلى ....مابتندمــي ..*~ إذا تقدري على التحدي أدخلـي *~هلا بك حبيبتي والله يعينك على الضيووف شكلهم لززقه مثل ضيوفنا خخخخ في انتظارك ومن جد يااختي الكل تبعد عن اليوميات شيء ممل |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-15-2010, 02:11 AM
|
|
مشاركات: 530
المشاهدات: 46,868
أرسلت بواسطة
مرهفه الاحاسيس رد: بالرشــاقه أحـــلى ....مابتندمــي ..*~ إذا تقدري على التحدي أدخلـي *~وينكم بنات احس قل الحماس كثيير :getlost:يومياتنا بالصفحه الثانيه شو ماتبون تنحفون ولا كيف!!! |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-15-2010, 02:09 AM
|
|
مشاركات: 530
المشاهدات: 46,868
أرسلت بواسطة
مرهفه الاحاسيس رد: بالرشــاقه أحـــلى ....مابتندمــي ..*~ إذا تقدري على التحدي أدخلـي *~عمليت رياضه مشي ساعه وربع واوربت تراك 17 دقيقه وتعشيت حبتين كيوي وتفاحه ولبن لايت وحبتين فستق عن نفسي وبسسس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-14-2010, 08:18 PM
|
|
مشاركات: 530
المشاهدات: 46,868
أرسلت بواسطة
مرهفه الاحاسيس رد: بالرشــاقه أحـــلى ....مابتندمــي ..*~ إذا تقدري على التحدي أدخلـي *~تكمله يوميااتي المغرب 7 تمرات وقهوه وشربت حليب بالكووفي ابي يروح النوم تعبت من كثر الارهااااق والخمول مدري وش فني على كثر النوم ماااشبع:smile27: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-14-2010, 08:16 PM
|
|
مشاركات: 530
المشاهدات: 46,868
أرسلت بواسطة
مرهفه الاحاسيس رد: بالرشــاقه أحـــلى ....مابتندمــي ..*~ إذا تقدري على التحدي أدخلـي *~اممم شيء منيح مابعرف صراحه مشرفه ولا حاجه ان شاء الله يفيدونك البقيه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-14-2010, 04:34 PM
|
|
مشاركات: 530
المشاهدات: 46,868
أرسلت بواسطة
مرهفه الاحاسيس رد: بالرشــاقه أحـــلى ....مابتندمــي ..*~ إذا تقدري على التحدي أدخلـي *~مرراحب بنات بالنسبه ليوميااتي فطرت ب 5 تمرات+حليب لايت+حبه افندي الغداء نص دجاجه مشويه+سلطه خضراء+عصير برتقال+تفاحه ولـــــي رجعه لتكمله اليوميااات |