المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-14-2010, 03:07 PM
|
|
مشاركات: 120
المشاهدات: 52,160
أرسلت بواسطة
sho  رد: سؤال لكل وحدة نحفت ....يلا نتشارك ونستفيد من تجاربنا ..السلام عليكم ايش كان نظامك ...هل اتبعتي ريجيم معين أو كان تخفيف فقط ؟؟ ماشيه مع دكتور خسيت 10 كيلو في شهر ونص وبعدين وقفت لظروف عندنا بس كنت محافظه ومزدتش ورجعت تاني اكمل وخسيت 4 كيلو في 3 اسابيع... |
