المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
11-27-2010, 11:17 AM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 20,051
أرسلت بواسطة
الجاذبية  رد: ريجيم يخليكي تخسر 4 الي 6 كيلو بالاسبوعهذا الدايت مرررة حلووو .. أهم شي تبعدين عن مصادر النشويات والسكريات والدهون اللي أهمها الخبز بكل انواعه وركزي على الفيتامينات وشوي من البروتين في اليوم واهم حاجة الموية كل ماتذكرتي اشربي ... |
