المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-26-2010, 08:14 AM
|
|
مشاركات: 358
المشاهدات: 35,527
أرسلت بواسطة
بيادر2010  رد: يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيوهدى ياقمر مشكوره يالغاليه على النصائح والله يعطيك العافيه والله ينولك اللى في بالك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-25-2010, 11:44 PM
|
|
مشاركات: 358
المشاهدات: 35,527
أرسلت بواسطة
بيادر2010 رد: يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيوالسلام عليكم ماشاءالله على حماسكم بنات عندي سوال وياليت القي تفاعل منكم انا من النوع للى امل بسرعه من المشي على السير فاسمعت كذا اخصائي ينصح بتقسيم وقت المشي لثلاث مرات كل مرة 15 دقيقه |