المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
04-21-2011, 08:24 PM
|
|
مشاركات: 79
المشاهدات: 10,829
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ●  رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//هاااااااااااااااااااااي انا اليوم الحمد الله لي 2 يوم الفطور حيكون 3 تمرات شوربه 3 سمبوسه بالفرن اشرب شاي اخضر وميرميه وليمون |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-21-2011, 01:59 AM
|
|
مشاركات: 79
المشاهدات: 10,829
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//هااااااااااااي سوري امس انشغلت وما قدرت ادخل انا اليوم الحمد الله صايمه البيض الفطور 5 تمرات ولبن العشاء شويه رز ودجاج وسلطه راح اشرب شاي اخضر الييييييييييين السحور وبرجع لكم بكره ان شاء... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-18-2011, 11:47 PM
|
|
مشاركات: 79
المشاهدات: 10,829
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//نظامي تخفيف اليوم 4\18 الاثنين ما افطرت الغداء 7 ملاعق رز وخضار مسلوق شربت شاي اخضر وميرميه ولتر ماء بسسسس |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-18-2011, 11:43 PM
|
|
مشاركات: 79
المشاهدات: 10,829
أرسلت بواسطة
● ღ•ريّــِم •ღ ● رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//معااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم الوزن 69 الطول 164 الهدف 65 بعدين 60 بعدين 58 :00000245: |