المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 05-31-2011, 01:56 PM
مشاركات: 8
المشاهدات: 3,594
أرسلت بواسطة ● ღ•ريّــِم •ღ ●
رد: عزيزآتي * سآعدوني - عمري 14 ووزني ......... !

العفو يا قلبي ما سويت الا الواجب
:00000245:
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 05-30-2011, 11:41 PM
مشاركات: 8
المشاهدات: 3,594
أرسلت بواسطة ● ღ•ريّــِم •ღ ●
رد: عزيزآتي * سآعدوني - عمري 14 ووزني ......... !

حبيبتي في انواع رجيم صحييه مو سريعه مره حلوه

اهم شي خلي ببالك انو بالشهر نتقصي اكثر شي 5 كيلو واقل شي 3 كيلو

خلي اكلك صحي وخففي كميه الاكل وابتعدي عن الرز وكلي الخبز البر

كثري عصيرات طازجه...