المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
08-10-2010, 02:48 AM
|
|
مشاركات: 168
المشاهدات: 18,856
أرسلت بواسطة
كلي ثقه  رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معااياالله يعطيك العافيه احلى من القمر العذر والسموحه منك ياقلبي ..بس انا ماعرف في نظام السعرات بس لما حسبتها بالنقاط لقيتها في حدود ال16و18نقطه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-10-2010, 01:13 AM
|
|
مشاركات: 168
المشاهدات: 18,856
أرسلت بواسطة
كلي ثقه رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معااياهلا اومرحبا احلى من القمر مشكوره ماقصرتي ...نزلي رجيمش ونشوف انا يمكن اتبع رجيم رمضان ل عبد الله المطوع...عشان من بكره راح اصوم ..بلغنا الله واياكم صياااامه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-09-2010, 01:01 AM
|
|
مشاركات: 168
المشاهدات: 18,856
أرسلت بواسطة
كلي ثقه رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايامرحبا يابنات انا اليوم شفت وزني .....بس صار الي انا كنت خايفه منا ..................... انا وزني زاااااااااااااااااااااايد .....انا قلت لكم اني من مده ما وزنت ...واخر وزن لي كان 69 بس في... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-08-2010, 07:10 PM
|
|
مشاركات: 168
المشاهدات: 18,856
أرسلت بواسطة
كلي ثقه رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايادلع /دلوعه/احلا من القمر/الماسه/رورو اسعد الله مساءكم وينكم عسى ما شر ؟؟؟؟؟؟؟؟لسى نايمين |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-08-2010, 05:33 AM
|
|
مشاركات: 168
المشاهدات: 18,856
أرسلت بواسطة
كلي ثقه رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معااياالماسه كيفك ياقلبي بالعكس اكيد الي اوزانهم اكبر راح ياكلو اكثر في البدايه ...او بعدين كل ما نزل وزنهم يقل اكلهم لان اكيد راح تصغر معدتهم لان هالنظام لايعتمد على الحرمان المفاجئ يعني مثلا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-07-2010, 03:56 PM
|
|
مشاركات: 168
المشاهدات: 18,856
أرسلت بواسطة
كلي ثقه رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معااياهلا او غلى احلى من القمر كيفك انتي شفتي الجدول الي انا امنزلته ......اول شي سجلي منا الاشياء الي تحتاجي تاكليها في اي يوم عادي ...يعني الفطور العادي توست /جبن/حليب ....... والغدا بعد رز/ ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-07-2010, 01:20 AM
|
|
مشاركات: 168
المشاهدات: 18,856
أرسلت بواسطة
كلي ثقه رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايامراحب احلا من القمر منوره يالله حصل خير بالعافيه عليك ما اكلتي .........ونا بعد خبصت بس بشكل افضع منك انا اكلت بيتزااااااااااااااااااا ............بس قطعه صغيره يعني 3نقاط ...ولبنه قطعه صغيره... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-07-2010, 12:37 AM
|
|
مشاركات: 168
المشاهدات: 18,856
أرسلت بواسطة
كلي ثقه رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معااياصح النوم ...ونوم العوافي ان شاء الله شوفي حبيبتي الخس والخيار وجميع الخضار نقاطها صفر توست البر الوحده لها نقطه وحده...2توست /نقطتين البيض 2نقطه /بس لانها مقليه يعني ملعقه الزيت نقطه ...يعني... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-06-2010, 10:42 PM
|
|
مشاركات: 168
المشاهدات: 18,856
أرسلت بواسطة
كلي ثقه رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معااياهذا هوبرنامج رجيم النقاط اقريه كويس وخذي منه الي يناسبك طبعاللاوزان من 70كيلو وقل تاخذ 18 نقطه اكثر من 70/80تاخذ20نقطه اكثر من 80/90/تاخذ22نقطه نصائح .. ليست مهمة ولكن للذي يرد... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-06-2010, 10:13 PM
|
|
مشاركات: 168
المشاهدات: 18,856
أرسلت بواسطة
كلي ثقه رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معااياكيفكم يا صبايا الله يسعد مساءكم بكل خير رورو رجيم النقاط سهل او ما فيه حرمان من شي ابد ..انتي اتغيري على كيفك هو موجود في المنتدى في قسم انظمه الرجيم...او يعتبر اسلوب حياه اكثر من كونه رجيم... |