المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-01-2010, 01:07 AM
|
|
مشاركات: 32
المشاهدات: 6,326
أرسلت بواسطة
كلمة صدق  رد: تسجيل نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيوالاسبوع الاول الثلاثاء 1/6/2010 عدد تكرار التمرينات :10 مرات لكل قدم في كل تمرين مزدوج .. و10 مرات لكل تمرين بكامل الجسم صعود السلم باذن الله بالليل لمدة عشر دقائق الاربعاء 2/6/2010 عدد تكرار... |
