المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة 
07-08-2013, 09:12 AM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 15,657
أرسلت بواسطة
عيوشه87  رد: سؤال لكل وحدة نزل وزنها....معاً نتشارك ونستفيد من تجاربنابارك الله فيكي اخت شريهان وان شاء الله تنحفي على خير الباقي دعواتك ان شاء الله رح ابدا من اول رمضان ناويه ان شاء الله انزل 6 كيلو يا رب |
|
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة
01-15-2013, 07:48 AM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 15,657
أرسلت بواسطة
عيوشه87 رد: سؤال لكل وحدة نزل وزنها....معاً نتشارك ونستفيد من تجاربناماذا كان نظامك ...هل اتبعتي ريجيم معين أو كان تخفيف فقط ؟؟ اتبعت نظام التخفيف كل 3 ساعات اكل شي وقبل النوم ب3 او اربع ساعات ما اكل شي وكم نزل وزنك ؟؟ حوالي 12 كيلو وهل كنتِ تمارسي... |