المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-30-2010, 08:09 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
يويا 268  رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمالسلام عليكم اخواتي السلام عليكم اختي الفاضلة انا حابة اشترك بس انا مش فاهمة بالظبط اعمل ايه انا سجلت في المسابقة اللي في القسم المثبت هل المفروض اني اكتب اليوميات هنا وهناك؟ اسفة بس انا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-30-2010, 01:03 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
يويا 268 رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمالسلام عليكم انا حابة اشترك معاكم لو ينفع انا يويا الوزن القديم 96.5 الوزن الحالي:93.5 الهدف الاول:85 الهدف الثاني:75 انا متعودة من فترة طويلة امشي كل يوم علي القل نصف ساعة وعلي الاكثر ساعتان... |