المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 08-18-2010, 02:17 AM
مشاركات: 273
المشاهدات: 45,142
أرسلت بواسطة سيدة الكلمات
رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

اهلا بيكى روز الرافدين

شكرا لاهتمامك.
المنتدى: أرشيف رجيم 08-17-2010, 07:04 PM
مشاركات: 273
المشاهدات: 45,142
أرسلت بواسطة سيدة الكلمات
رد: رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

ممكن انضم ليكم

وزنى امس كان 94 كيلو

وبدأت رجيم التمر واللبن من أمس

كان فطورى 5 تمرات وكاسين ماء وملعقة ارز وصدر دجاجة

والعشا كان 2 ثمرة طماطم