المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-29-2010, 06:05 PM
|
|
مشاركات: 1,701
المشاهدات: 153,165
أرسلت بواسطة
جويرية معاذ  رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 2..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..وبداية جديدة بخسارة اكيدة ..من بعد العيدالسلام عليكم ازيكم يا قمرات وحشتونى انا النهارده الحمدلله فطرت بيضة مسلوقه وبرتقاله ورغيف سن وشربت مياة كتير والغدا قلت بقى لازم احاول اخفف اكلى اتغديت برتقاله وموزاية وكيوى وتفاحايه اصل انا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-27-2010, 10:00 AM
|
|
مشاركات: 1,701
المشاهدات: 153,165
أرسلت بواسطة
جويرية معاذ رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 2..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..وبداية جديدة بخسارة اكيدة ..من بعد العيداختى اللى بتسال على لبان الدكر انا سمعت انه كويس وبيشد الجسم فى منتديات كتير قلت اجربه بصراحه ما جربتوش قبل كده اما عن ريجيمى اللى نقصنى 30 كيلو كنت باروح جيم مواظبه عليه مرتين فى الاسبوع وكمان انا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-26-2010, 11:31 PM
|
|
مشاركات: 1,701
المشاهدات: 153,165
أرسلت بواسطة
جويرية معاذ رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 2..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..وبداية جديدة بخسارة اكيدة ..من بعد العيدالسلام عليكم يا قمرات حبيت قبل ما انام اسلم عليكم واشوف اخباركم وياترى مكملين ولا كسلانيين يارب يعينا كلنا على نفسنا انا الحمدلله لسه ماشيه على الريجيم وباشرب لبان الدكر كل يوم وامرى لله ولعبت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-25-2010, 01:53 PM
|
|
مشاركات: 1,701
المشاهدات: 153,165
أرسلت بواسطة
جويرية معاذ رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 2..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..وبداية جديدة بخسارة اكيدة ..من بعد العيدالسلام عليكم يا جماعه انا النهارده فطرت بيضه مسلوقه وتوست سن وشاى وعملت ايروبكس فى البيت عارفين ازاى فى برنامج اسمه هيفا الان هى مدربه ايروبكس وبتعمل تمارين انا عملت معاها نص ساعه انا البرنامج... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-24-2010, 09:37 PM
|
|
مشاركات: 1,701
المشاهدات: 153,165
أرسلت بواسطة
جويرية معاذ رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 2..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..وبداية جديدة بخسارة اكيدة ..من بعد العيدانا الحمدلله فطرت النهارده بيضه مسلوقه وبرتقانة وتوست سن وكوب شاى وكمان شربت لبان دكر طعمه وحش جدا بس اعمل ايه نفسى اخس اتغديت قطعه لحمة وتوست وسلطه ولعبت شوية ايروبكس وعندى سير كهربائى مشيت عليه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-23-2010, 07:01 PM
|
|
مشاركات: 1,701
المشاهدات: 153,165
أرسلت بواسطة
جويرية معاذ رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 2..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..وبداية جديدة بخسارة اكيدة ..من بعد العيدانشاء الله ناويه ابدا من بكرة حاكتبلكم بكرة عملت ايه النهارده بقى اكل براحتى بس ناويه باذن الله امشى كل يوم نص ساعه وناويه اشرب بردقوش وجنزبيل بالقرفه بيقولوا حلوين قوى |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-23-2010, 11:18 AM
|
|
مشاركات: 1,701
المشاهدات: 153,165
أرسلت بواسطة
جويرية معاذ رد: يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 2..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..وبداية جديدة بخسارة اكيدة ..من بعد العيدالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جديده فى المنتدى الجميل ده وعاوزة حد يشجعنى اخس انا طولى 165 وزنى 75 عمرى 32 الهدف الاول 60 اتمنى ان تقبلوا مشاركتى معكم |