المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-06-2011, 10:13 AM
|
|
مشاركات: 217
المشاهدات: 23,600
أرسلت بواسطة
شمعة وردية  رد: شعارى .." هاخس يعنى هاخس .. قررت اتغير وهاتغير .. لحد امتى هافضل تخينه .. لا احباط بعد اليوم" اللى حابه تنافسنى تتفضلهلا خوااااااتي اشحالكم امس ما دخلت مشغوله مع العيال بس كنت مواضبه علي الرجيم ولله الحمد واليوم طبعا الساعه 7ونص مشيت لمدة نص ساعه ورجعت البيت تمارين للخصر والارداف والكرش وبعدها بساعه فطرت كوب... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2011, 11:36 PM
|
|
مشاركات: 217
المشاهدات: 23,600
أرسلت بواسطة
شمعة وردية رد: شعارى .." هاخس يعنى هاخس .. قررت اتغير وهاتغير .. لحد امتى هافضل تخينه .. لا احباط بعد اليوم" اللى حابه تنافسنى تتفضلتسلمين اختي هيه ربي يوفقج يارب \انا عندي رجيم خذته من دكتور تغذيه نزلني باسبوع 4كيلو ونصف لاني استمريت معاه 3 شهور ونزلت 15 كيلو وبعد سنه رجعت الكيلوات بسبب ادوية الربو بحاول اشوفه لج وين ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2011, 08:49 AM
|
|
مشاركات: 217
المشاهدات: 23,600
أرسلت بواسطة
شمعة وردية رد: شعارى .." هاخس يعنى هاخس .. قررت اتغير وهاتغير .. لحد امتى هافضل تخينه .. لا احباط بعد اليوم" اللى حابه تنافسنى تتفضلاختي حلم مشكوره يالغلا وربي يوفقج ويهنيج ان شاء الله وعقبااااااااااااااال الكل ان شاء الله قمت الصبح ويا عيالي ومن بعدها رحت الممشي مشيت نص ساعه وفطرت كوب حليب قليل الدسم بنسكافيه وخبز... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-02-2011, 01:34 AM
|
|
مشاركات: 217
المشاهدات: 23,600
أرسلت بواسطة
شمعة وردية رد: شعارى .." هاخس يعنى هاخس .. قررت اتغير وهاتغير .. لحد امتى هافضل تخينه .. لا احباط بعد اليوم" اللى حابه تنافسنى تتفضلكسل في كسل ليش حبيبااااااااااتي شو صار لكم المهم باركولي نزلت 2كيلو ولله الحمد وعقبال الكيلوات الباجيه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-30-2010, 12:05 PM
|
|
مشاركات: 217
المشاهدات: 23,600
أرسلت بواسطة
شمعة وردية رد: شعارى .." هاخس يعنى هاخس .. قررت اتغير وهاتغير .. لحد امتى هافضل تخينه .. لا احباط بعد اليوم" اللى حابه تنافسنى تتفضلسبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-30-2010, 11:57 AM
|
|
مشاركات: 217
المشاهدات: 23,600
أرسلت بواسطة
شمعة وردية رد: شعارى .." هاخس يعنى هاخس .. قررت اتغير وهاتغير .. لحد امتى هافضل تخينه .. لا احباط بعد اليوم" اللى حابه تنافسنى تتفضلخوااااااااااااتي وينكم بارك الله فيكم محد رد علي بخصوص الجدول حابين انطبقه مع بعض مع بداية الشهر والا لا مع الرجيم والا لاااااااا والقروب بعد بدا يتسلله الكسل نبي حماس وما نبي خمول وكسل |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-29-2010, 07:07 PM
|
|
مشاركات: 217
المشاهدات: 23,600
أرسلت بواسطة
شمعة وردية رد: شعارى .." هاخس يعنى هاخس .. قررت اتغير وهاتغير .. لحد امتى هافضل تخينه .. لا احباط بعد اليوم" اللى حابه تنافسنى تتفضلليش الكل متغيب عسي خير ان شاء الله ........... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-29-2010, 12:43 PM
|
|
مشاركات: 217
المشاهدات: 23,600
أرسلت بواسطة
شمعة وردية رد: شعارى .." هاخس يعنى هاخس .. قررت اتغير وهاتغير .. لحد امتى هافضل تخينه .. لا احباط بعد اليوم" اللى حابه تنافسنى تتفضلهلاااااااا خوااااااتي افا وينكم من امس لا حس ولاخبر المهم فطوري كان خبز رقاق مع بيض مسلوقه ومااااااي الغدا تكه بالروب وتبوله واشوفكم علي خير ان شاء الله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-29-2010, 01:10 AM
|
|
مشاركات: 217
المشاهدات: 23,600
أرسلت بواسطة
شمعة وردية رد: شعارى .." هاخس يعنى هاخس .. قررت اتغير وهاتغير .. لحد امتى هافضل تخينه .. لا احباط بعد اليوم" اللى حابه تنافسنى تتفضلقراءة قرآن الاستغفار بعد الصلاه المحافظه علي الرجيم المشي تمارين للكرش والارداف شرب 8اكواب... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-28-2010, 09:24 PM
|
|
مشاركات: 217
المشاهدات: 23,600
أرسلت بواسطة
شمعة وردية رد: شعارى .." هاخس يعنى هاخس .. قررت اتغير وهاتغير .. لحد امتى هافضل تخينه .. لا احباط بعد اليوم" اللى حابه تنافسنى تتفضلهلا حبيبااااااااااتي اشحالكم ان شاء الله طيبين يومي كان حلو اليوم وان شاء الله كل يوم والجميع ياااااااارب ما فطرت الغدا كان مشاوي العشا شوربة ملفوف وكان نفسي بكت كات وكلته والحين اشرب كوب... |