المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-17-2010, 03:03 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
القميله غيود  رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطيلا بناات ويينكم ؟ ويين أختفيتووا ؟ :| انا اليووم الصبح الساعه تقرييبا 6 سويت تماريني . . وبعده شربت اربع كيسان موويه . . وثلاث تمرات .. .^^ والساعه 2:30 تغديت بسس ما اكلت غير ثلاث... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-16-2010, 06:59 PM
|
|
مشاركات: 228
المشاهدات: 29,124
أرسلت بواسطة
القميله غيود رد: مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشطأنا حابه ادخل اذا مافي مانع ^^ اذا تقبلوني معكم اذا مافي مانع ^^ انا باادييه الداييت من رمضان . . وأسسوي الدرج لمده عششر دقايق واجري عششر دقايق اسسوي التمرايين حقت البطن وكذا لمدة 20 دقيقه ... |