المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
06-16-2011, 11:45 AM
|
|
مشاركات: 1,140
المشاهدات: 108,754
أرسلت بواسطة
لا لليأس  رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآهلا والله ... الحمدالله بخير إمتحاناتي الحمدالله زينه ، وباقي لي ثلاث مواد مآطلعت والله يستر .... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-16-2011, 09:09 AM
|
|
مشاركات: 1,140
المشاهدات: 108,754
أرسلت بواسطة
لا لليأس رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآصباح الخير ... كيفكم إن شاء الله تمام وكيف اليوميات ..... والله إني فقتكم وفقدت اليوميات ... الوزن قبل الأسبوع ... 69:5 الوزن اليوم ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-03-2011, 01:30 PM
|
|
مشاركات: 1,140
المشاهدات: 108,754
أرسلت بواسطة
لا لليأس رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآالسلام عليكم ... ألف ألف مبروك رفيف :zyxr_0445: ......... يومياتي .... الفطور : 2شابورة وكأس شاهي بدون سكر .... الغداء : أربع ملاعق رز وسلطة ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-02-2011, 11:15 AM
|
|
مشاركات: 1,140
المشاهدات: 108,754
أرسلت بواسطة
لا لليأس رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآصباح الخير .... الاسم : لا لليأس الطول: 158 الوزن قبل اسبوع : 71:5 الوزن اليووم : 69:6 اللهم لك الحمد يارب ..... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-02-2011, 12:45 AM
|
|
مشاركات: 1,140
المشاهدات: 108,754
أرسلت بواسطة
لا لليأس رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآهلا شمس الحياة .... لا الشاهي العادي ((الأحمر ))..... تصدقون بنات بكرة حمااااااااااااااس (الميزان) ..... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-01-2011, 04:21 AM
|
|
مشاركات: 1,140
المشاهدات: 108,754
أرسلت بواسطة
لا لليأس رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآصباح الخير :icon7:..... يومياتي .... الفطور : 2 شابورة وكأس شاهي بدون سكر ..... الغداء : أربع ملاعق رز وسلطة العشاء : تفاحة .... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-31-2011, 04:49 AM
|
|
مشاركات: 1,140
المشاهدات: 108,754
أرسلت بواسطة
لا لليأس رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآصباح الخير .... يومياتي ... الفطور : 2 شابورة مع كأس شاهي بدون سكر .... الغداء : إن شاء الله سلطة وأربع ملاعق رز ... العشاء :زبادي قليل الدسم .... مع الرياضة نط الحبل 50 مره .... ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-30-2011, 05:31 PM
|
|
مشاركات: 1,140
المشاهدات: 108,754
أرسلت بواسطة
لا لليأس رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآبنات مين إلي عندها إختبار السبت القادم ..... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-30-2011, 05:28 PM
|
|
مشاركات: 1,140
المشاهدات: 108,754
أرسلت بواسطة
لا لليأس رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآالسلام عليكم ......... آخباركم إن شاء الله تمام :icon7:........ يومياتي .... الفطور : 2 شابورة وكأس شاهي بدون سكر ... الغداء : أربع ملاعق مكرونة وسلطة .... العشاء : زبادي قليل الدسم ....... |