مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

بسم الله الرحمن الرحيم ..


هذه اليوميات تكملة ليومياتي الشهر الماضي ..

http://forum.rjeem.com/t101806.html


والحمدلله فقدت 3.5 كيلو


رافقتني في اليوميات صديقاتي العزيزات والاتي كانن عونا ومساندا لي وكنا نشجع بعض

منايا >منوية<

رفيف الورد > رفوفة <

خاطري اصير سمبتيكة >خطورة<

لا لليأس > متفائلة <



اشكرهن جزيل الشكر واسأل الله تعالى ان يجازيهن خيرا عني ...





××××××××××××××××××××


شعآآآآآآآآآآآآآرنآآآآآ



لا لا لا للتخبيص نعم نعم نعم للرشاقة

&

بارادتنا وعزيمتنا لا وجود للمستحيل بيننا وبين رشاقتنا



وهذآآآ شعآآر قروبنا الي نحطه بالتوووقييييييييع ^^





http://up.anavip.net/









ان شاءالله هدفي لهذا الشهر ان اصل ل 60

بأذن الله وتشجيع اخواتي في اليوميات سأصل لهذا الرقم







نسيييت شي مهم , موعد الميزان كل خميس
إنك لن تصل إلى النجاح الذي تريد إلا بعد أن تكون قد أخطأت وأخطأت و أخطأت ..
هذه ضريبة الإتقان و قاعدة النجاح ، لا تخف من الفشل وكرر المحاولة ، فمحاولة النهوض أفضل من أن تطأك الأقدام وأنت مستلق على الأرض .
~ فلنزد في الحياة نفعاً بدلاً من أن نكون زائدين على الحياة ، والإسلام العظيم يستحق منا أن نخدمه في الستين ثانية التي تملأ كل دقيقة من عمرنا
وإذا لم نبذل أقصى طاقاتنا في سبيل نشر هذا الدين ، فلا أقل من أن نكون القدوة الحسنة في العالم ، ولا أقل من أن نكف عن تشويه صورته بجهلنا
وتخلفنا الحضاري ، ولا أقل من أن (( ننفع بألاّ نضر )) على حد تعبير الرافعي – رحمه الله .

من كتاب ~ ربحت محمداً ولم أخسر المسيح !
الف مبرووووووووووووك صبايا افتتاح اليوميات الجديده ^_^

شموسه .. قلبي العفو هذا من واجبنا نشجع البعض وما شاء الله روووعه مقتطفاتك يالغلاااا وتبعث ع النشاط والتفاؤل ^^

حلو سويتي المفتوح بس انا ماقد وزنت بعده وشفت بس ع اطلاعي يقولون يمكن يزيد كيلو او 2 او غرامات ع حسب اكلك فيه بس حلووو اصدمي جسمك حتى لو طلع كيلو او 2 راح ينزل بسرعه بعدين ان شاء الله احسن من الثبات

يومياتي

كاستين مويا دافيه ع الريق
قهوة عربيه + تمرة
صحن سلطة كبيييييير
عصير برتقال بدون سكر
كوب شاهي أحمر

ومششششششيت ساعة ونص + ساعة ع الدراجه الثابته
واااااااو يومك كثييير حلووووو رفوفة ^^

انا قسته اليوم شفته زاد غرامين +_^

يلا ان شاءالله خيييير هالاسبوع

بس تعرفي النزول البطيء كثير حلوووو

لان ما راح يزيد بسهوووولة

وهذا الي شجعني كثيييييييييييير
الله يحلي ايامك يااارب
حلو كذا وان شاء الله يتزحزح الميزان عندك هالاسبوع بس قلبي خلاص ابعدي الميزان عنك الي يوم الخميس اوك *_^
يب ياقلبي حلوو اللي ينزل بطيء ما يرجع بدري وانت شايفه وزنك وغرامين حلوة مع التخبيص ويارب ما يطلع ثاني وينقص وزنك بسسسرعة
1 2  3  4  5  ... الأخيرة