المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 10-25-2011, 06:52 PM
مشاركات: 963
المشاهدات: 106,840
أرسلت بواسطة الآنسه رشيقه
رد: على بركة الله انطلاق سبااااق النجوم .........المرحلة اولى شهر اكتوبر ..

الفطور بيضتين
الغدا برقر مشوي سلطه نص زبادي
العشا شوربة شوفان

بالنسبه اي فريق على راحتكم*
المنتدى: أرشيف رجيم 10-24-2011, 12:32 PM
مشاركات: 963
المشاهدات: 106,840
أرسلت بواسطة الآنسه رشيقه
رد: على بركة الله انطلاق سبااااق النجوم .........المرحلة اولى شهر اكتوبر ..

تسمحولي أشارك معاكم D:
وزني 82.3 طولي163
عندي خمول شديد بالغده الدرقيه مما يعني صعووبه في إنزال الوزن
الحمدلله على كل حال

ودي أصير رشيقه :( بصحه وعافيه ومن غير شر

اليوم بديت الدايت
فطور...