المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-03-2011, 02:25 PM
|
|
مشاركات: 821
المشاهدات: 78,267
أرسلت بواسطة
همس المدينة  رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة 5×5 ◕‿◕مساء الخيررررات انا فطرت ربع رغيف خبز مع قطعه جبن وبعدها قهوه عربي مع 5 حبات تمر والغداء دجاج مشوي طبعا ربع او زياده شويه مشيت لمده ساعه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-01-2011, 08:15 PM
|
|
مشاركات: 821
المشاهدات: 78,267
أرسلت بواسطة
همس المدينة رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة 5×5 ◕‿◕نسيت اقولكم انا وزني الان 82 وطولي 158 الهدف الاول 75 الثاني 70 الثالث 65 الرابع 60 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-01-2011, 08:14 PM
|
|
مشاركات: 821
المشاهدات: 78,267
أرسلت بواسطة
همس المدينة رد: ◕‿◕ يــوميات مسـابقة 5×5 ◕‿◕انا من فريق الشموووووووع كنت قبل اسبوعين 85 و وصلت 82 وهدا الاسبوع ما قدرت اعمل رياضه مستمره بسبب الدوره اكرمكم الله تعملي الرياضه نزيف لكن باذن الله اول ما اخلص ارجع امشي ساعه طبعا... |