المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-28-2011, 10:11 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ام وسن  رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"التقرير اليومي طبعا كنت صايمه ومن يوم ما صحيت وانا ابرم في البت الين اذان المغرب الفطور حبه تمر = 20 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 03:18 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ام وسن رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"أهلين ?ـِْ???ـِْ? حلوين أنـْْ?ـْْا مررررررررره زعلانه وزني مانزل ولا حتي قرام واحد يعني زي ما أنـْْ?ـْْا 75 كيلو رغم أني ما خبصت وماشيه تمام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 01:57 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ام وسن رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"يسموا ?ـِْ???ـِْ? رحيق العسل وإن شاء آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ توصلي لهدفك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2011, 01:54 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ام وسن رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"تابع التقرير اليومي مشي علي السير 45 دقيقه العشاء عصير أناناس = 125 شويه تخابيض = 100 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-26-2011, 07:17 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ام وسن رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"مساء الخير ?ـِْ???ـِْ? حلوين التقرير اليومي الفطور حبه برتقال = 80 حبه كندوره = 100 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-26-2011, 02:35 AM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ام وسن رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"مساء الخير انا اليومين الي راحوا كانت تمام التمام ما عدت سعراتي عن 600 كالوري التقرير اليومي الفطور |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-23-2011, 01:51 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ام وسن رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"التقرير اليومي الفطور كوب حليب خالي الدسم = 90 وشويه نص قريب فروت = 38 وبعدين كوبين شاي اخضر المجموع = 128 كالوري |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-23-2011, 01:45 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ام وسن رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"تابع اليوميات ليوم السبت كوبين شاي اخضر مشي علي السير 45 دقيقه العشاء حبه كيوي = 46 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-22-2011, 03:45 PM
|
|
مشاركات: 2,529
المشاهدات: 212,783
أرسلت بواسطة
ام وسن رد: يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"مبروك افتتاح اليوميات الجديده وانشاء الله تكون يوميات خير علي الكل التقرير اليومي الفطور كوب حليب خالي الدسم = 90 |