1 2 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 10-22-2011, 04:05 AM
مشاركات: 3,117
المشاهدات: 278,310
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: يوميات مسابقة التحدي الكبير

يومي
كاسه مويا دافيه مع ملعقة عسل ع الريق
كوبين من خلطة الاعشاااااب
قهوة عربية + 3 حبات تمرية
خبز بر + ملعقة جبنه + خضار مشكلة + نص مقدوسه + زيتون أخضر مقطع ملعقه
كوب شاهي أحمـــــــــر
كاسة...
المنتدى: أرشيف رجيم 10-21-2011, 08:06 AM
مشاركات: 3,117
المشاهدات: 278,310
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: يوميات مسابقة التحدي الكبير

صباح الورد ياأجمل رشيقات
وجمعه طيبه
ومبروووووك نزول وزنكن وان شاء الله من نزول لنزول يااااااااااارب وعقبال المثالي

يومي امسسسسسسسسسسس كان مفتووووووح واكلت من كل اللي ابيه ومن اليوم بيبدأ الهمه...
المنتدى: أرشيف رجيم 10-20-2011, 06:23 AM
مشاركات: 3,117
المشاهدات: 278,310
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: يوميات مسابقة التحدي الكبير

صباح الخيييييييييير
يومي
كاسة مويا ع الريق
كوبين من خلطه الاعشاب
قهوة عربيه
كاسة عصير جوافه + كاستين عصير رمان
نص صدر دجاج + شطه
بسكويت بالسمسم

وساااااعة ونص ع الدراجه الثابته
المنتدى: أرشيف رجيم 10-19-2011, 07:36 AM
مشاركات: 3,117
المشاهدات: 278,310
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: يوميات مسابقة التحدي الكبير

صباح الخييييييييييييييييير

تكملة يومي امس
كوبين من خلطة الاعشاب
سندوتش فلافل

وسوييييت ساعة ع الدراجه الثابته

:000003254:
المنتدى: أرشيف رجيم 10-19-2011, 01:53 AM
مشاركات: 3,117
المشاهدات: 278,310
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: يوميات مسابقة التحدي الكبير

اللهم رب الناس أذهب البأس أشفي انتظار أنت الشافي لا شفاء إلا شفائك شفاء لا يغادر سقما .

وواشفي جميع مرضى المسلمين ..

اميييييييييييييييييييييييييين
المنتدى: أرشيف رجيم 10-19-2011, 01:49 AM
مشاركات: 3,117
المشاهدات: 278,310
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: يوميات مسابقة التحدي الكبير

موضوع اعجبني فحبيت افيدكم به

ازااااالة الكرش في اسبوووووووع


صباااااااحكم ومساااائكم
رضى وسعادة

طبعاً اللحين منتشر فيروس انفلونزة الخنازير واختكم في الله مرعوبة منها
وعشان يكون...
المنتدى: أرشيف رجيم 10-19-2011, 01:44 AM
مشاركات: 3,117
المشاهدات: 278,310
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: يوميات مسابقة التحدي الكبير

صباح الخير

يومي
كاسه مويا ع الريق
كوبين اعشاب مكونه من " حبة البركه ،يانسون ، شمر ، نعناع "
قهوة عربيه + 5 حبات رطب
3 ملاعق تونه بالخضار
كوب شربة دخن

ورياضتي مشييييييييت سااااعه
المنتدى: أرشيف رجيم 10-17-2011, 06:09 AM
مشاركات: 3,117
المشاهدات: 278,310
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: يوميات مسابقة التحدي الكبير

صباح الورد ياورد

تكملة يومي
5 حبات بسكويت نخاله
قشر قهوة مع الزنجبيل والقرفة والهيل
زبادي اكتيفيا

ونطيت 100 نطه :smile21:

:000003254::smile15:
المنتدى: أرشيف رجيم 10-17-2011, 01:24 AM
مشاركات: 3,117
المشاهدات: 278,310
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: يوميات مسابقة التحدي الكبير

حلووووو وانا معاكم ياقلبي ان شاء الله

:000003254::smile15:
المنتدى: أرشيف رجيم 10-16-2011, 11:57 PM
مشاركات: 3,117
المشاهدات: 278,310
أرسلت بواسطة رفيف الورد
رد: يوميات مسابقة التحدي الكبير

مساء الخير صبايااااا
يومي
كاسة مويا ع الريق
قهوة عربية + 3 تمرات
حبتين مسحب دجاج + نص رغيف خبز ابيض

ورياضتي سويت سااااعه ونص ع الدراجه الثابته

:000003254:
1 2