1 2  3  4  5  ... الأخيرة
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 07-08-2012, 06:29 PM
مشاركات: 333
المشاهدات: 36,175
أرسلت بواسطة غالي عليه
رد: °o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

انا موجوده انا وزنت بالجمعه كان وزني 61.6 يهني زدت كيلو ههههه الحمدالله لان كانت فيه الدوره وكنت اكل عادي ..

بس انا وايد مشغوله هالاسبوع لين يوم السبت بختفي عنكم لان عدنا عرس بنت اختي وانا يالسه...
المنتدى: أرشيف رجيم 06-29-2012, 03:17 PM
مشاركات: 333
المشاهدات: 36,175
أرسلت بواسطة غالي عليه
رد: °o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

:0000454564::0000454564: ملاك لا بليز التزمي والله اني انا اتشجع منج انتي يوم اشوفج نااازله بليز شدي حيلج خلينا نوصل للخمسين مع بعض
المنتدى: أرشيف رجيم 06-29-2012, 12:34 PM
مشاركات: 333
المشاهدات: 36,175
أرسلت بواسطة غالي عليه
رد: °o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

تسلمين ام مريم عالتشجيع ..وان شاء الله وياج نوصل لاحلى الاوزان..


وزني اليوم

60.7

الصراحه توقعت يكون نازل اكثر بالجرامات بس يمكن الدوره هي الي مخربه لانها جتني امس

والحمدالله...
المنتدى: أرشيف رجيم 06-28-2012, 01:31 PM
مشاركات: 333
المشاهدات: 36,175
أرسلت بواسطة غالي عليه
رد: °o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

امس كان 300 حراريه بس شكلي تعديت يمكن صارن 500

ومشيت ساعه


اليوم 400 سعره حراريه

بشووف شو بسوي فيهم
المنتدى: أرشيف رجيم 06-25-2012, 10:40 PM
مشاركات: 333
المشاهدات: 36,175
أرسلت بواسطة غالي عليه
رد: °o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

اليوم تقريبا استهلكت 600 سعره حراريه

ومشي 20 دقيقه
المنتدى: أرشيف رجيم 06-24-2012, 11:40 PM
مشاركات: 333
المشاهدات: 36,175
أرسلت بواسطة غالي عليه
رد: °o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

ان شاء الله يااارب...



يومي

نسكافيه = 60 س
خبز تسوست= 70 س
جبن قليل الدسم = 60 س
عصير ليمون مال الدايت= 50 س
المنتدى: أرشيف رجيم 06-24-2012, 12:44 PM
مشاركات: 333
المشاهدات: 36,175
أرسلت بواسطة غالي عليه
رد: °o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

http://rjeem.com/Gtool/image/0140.gif (http://www.rjeem.com/Gtool)

اليوم ان شاء الله ببتدي برجيم يديد اسمه ABC dite
هذا رجيم يعتمد على السعرات الحراريه وهم مسوين جدول لمدة 50 يوم ومحدد كل يوم كم...
المنتدى: أرشيف رجيم 06-23-2012, 01:26 PM
مشاركات: 333
المشاهدات: 36,175
أرسلت بواسطة غالي عليه
رد: °o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ملوووكه روووعه ماشاء الله صدق بعد التعب نلتي شي حلوو الحمدالله ..يالله عقبالي باذن الله االحقج
المنتدى: أرشيف رجيم 06-23-2012, 12:13 AM
مشاركات: 333
المشاهدات: 36,175
أرسلت بواسطة غالي عليه
رد: °o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

انا اتصدقووووووون اني نسيت اوزن اليوم والله لاني صحيت متاخره وعلى طول مال بسرعه ورحت بيت الوالد..

وطبعا كان اليوم المفتووح اكلت كل الي بخااااااطري لان من بكره اسبوع صارم باذن الله...بحاااول ارجع...
المنتدى: أرشيف رجيم 06-21-2012, 02:47 PM
مشاركات: 333
المشاهدات: 36,175
أرسلت بواسطة غالي عليه
رد: °o.Oيوميات..الى عالم الخمسينO.o°

الحمدالله على سلامت الوالد ومايشوف شر ان شاء الله ويعافيه ويخليه لكم يا سوسوو

والله حتى انتي دووم عبااااالي ..والحمدالله الدايت والرياضه ماشي حالهم يعني في تخبيصات بس خفيفه واهم شي اني ملتزمه...
1 2  3  4  5  ... الأخيرة