المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
11-13-2011, 03:44 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 3,143
أرسلت بواسطة
كوزال  رد: مشكلة ثبات الوزن الكل يعاني منها ادخلي وما راح تندميتسلمون حبيباتي انا بصراحه لمن يثبت وزني اعمل راحه 3ايام وارجع اكمل مع تغير في نظامي ويوم اعمل رياضه ساعتين ويوم ساعه لكم يوم... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
11-07-2011, 03:35 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 3,143
أرسلت بواسطة
كوزال  مشكلة ثبات الوزن الكل يعاني منها ادخلي وما راح تندميفى بداية التزامك بالرجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ جسمك تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ، بتكسير الدهون ، ويستخدمها كمصدر للطاقة . فيبدأ الجسم فى فقد نسبة كبيرة من دهون جسمه ، ويخف وزنه ....... |