المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-11-2012, 06:09 AM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 3,401
أرسلت بواسطة
آلين آليوم  رد: يوميآتي (يآرب عطني من الصبر آكثر )بآرك تسعدني متابعتك يالبى قليبك مانسيتها بس العمه شرفت :( ~~> فهمتي قصدي ومرااا اتعب لما تجيني وقفت عن النظام تبعي لاني ماقدر اكل من المها صرت بس اكل بيض فطور وشوربه ~> اكلي طول اليوم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-08-2012, 09:48 AM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 3,401
أرسلت بواسطة
آلين آليوم رد: يوميآتي (يآرب عطني من الصبر آكثر )موكا موكا امين ياقلبي والجميع يااااااااااااااااااااااااااااااااارب كالوري هههههههههههههههههههههه ان شاء الله هذا الي راح يصير بس شوفي وين المشكله احس ان فرحها بعيد شوي يعني بعد 9 شهور ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-08-2012, 09:45 AM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 3,401
أرسلت بواسطة
آلين آليوم رد: يوميآتي (يآرب عطني من الصبر آكثر )بآآك - انقطع النت عشان كذا ماقدرت ادخل الاسبوع الاول من الرجيم انتهى يوم الخميسس وبديت بالاسبوع الثاني الفطور والعشاء نفس الشيء اللي يختلف بس الغداء بيضه + ربع خبز اسمر + سلطه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2012, 01:59 AM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 3,401
أرسلت بواسطة
آلين آليوم رد: يوميآتي (يآرب عطني من الصبر آكثر )اليوم مشيت ع الدآيت تمام الحمد لله مشيت تقريبا ساعه بالجآمعه باقي الرياضات للا ماسويتها جسمي متكسسر بس يمكن بعد ماصلي الفجر ان شاء الله يارب اعطيني من الصبر اكثر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2012, 01:57 AM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 3,401
أرسلت بواسطة
آلين آليوم رد: يوميآتي (يآرب عطني من الصبر آكثر )ghooja الله يبارك فيك ياقلبي امييين ان شاء الله يزيد الاصرار والعزيمه اكثر واكثر زهرة النبتون لبى قليييبك آمميييين واياك ويوفقك ياغلاهم بجربها ان شاء الله اكيد ويارب تنفع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-02-2012, 05:14 AM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 3,401
أرسلت بواسطة
آلين آليوم رد: يوميآتي (يآرب عطني من الصبر آكثر )الافطـآر :: خمس حبات تمره + حليب قليل الدسسم الساعه 10 الى 11 حبه تفاحه مع كاسه مويه الغداء :: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-02-2012, 04:57 AM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 3,401
أرسلت بواسطة
آلين آليوم رد: يوميآتي (يآرب عطني من الصبر آكثر )ماشيه على هالنظآآم الاسبوع الآول :~ الافطـآر :: خمس حبات تمره + حليب قليل الدسسم الساعه 10 الى 11 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-02-2012, 04:54 AM
|
|
مشاركات: 17
المشاهدات: 3,401
أرسلت بواسطة
آلين آليوم  يوميآتي (يآرب عطني من الصبر آكثر )السسلآم عليكم ورحمه الله وبركاته آولآ آرحب بنفسي بينكم كعضوه جديدهـ لكن كنت متابعتكم من بعيد لبعيد تشجعت اني اسسجل وابدا معاكم عشان القى الحافز وتزيد عزيمتي واصراري بصراحه تعبت التزم شهر وانحف... |