المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-29-2012, 06:27 PM
|
|
مشاركات: 299
المشاهدات: 30,209
أرسلت بواسطة
كربوجه  رد: •● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني )) (2)مبروك الاشراف بالعكس مانبغاكي تنشغلي عننا واحنا مستمتعين بنصايحك الغاليه مثل صحبتها واحنا مانمشي الا بالعين الحمره هههههههه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-29-2012, 06:24 PM
|
|
مشاركات: 299
المشاهدات: 30,209
أرسلت بواسطة
كربوجه رد: •● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني )) (2)يوم الاثنين الفطور : ولاشي الغذاء : الساعه5:30:شاورما بيتي(4/1 خبز اسمر + ملعقة طحينا +ملعقتين سلطه+ملعقتين من دجاج مقطع صغار) الساعه6 : كوب شاي اخضر *الساعه 9 : لقمتين من الشاورما سويت رياضه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-28-2012, 03:39 PM
|
|
مشاركات: 299
المشاهدات: 30,209
أرسلت بواسطة
كربوجه رد: •● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني )) (2)امس نسيت اسجل الرياضه: سويت رياضه مشي ساعه ونصف |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-27-2012, 11:39 PM
|
|
مشاركات: 299
المشاهدات: 30,209
أرسلت بواسطة
كربوجه رد: •● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني )) (2)سلامة بنتك ياعشوقه قدامها العافيه طمينينا عليها يوم الاحد: الفطور: الساعه 7 برتقالة الساعه 10: شريحتين توست اسمر مع طماطم وفلفل اخضر نمت على 12.30 وصحيت 2 الساعه3 :: نصف كوب حليب بالشاي ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-27-2012, 08:28 AM
|
|
مشاركات: 299
المشاهدات: 30,209
أرسلت بواسطة
كربوجه رد: •● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني )) (2)يا حكايه ياحبيبتي ياليت تهدي شوي أنا قلت المعده تصغر عن ماكانت عليه مو على المعدل الطبيعي ومع الاستمرار على التخفيف او الاكل المعتدل المعده تستقبل حجم معين على الطعام وتبقى المعده على... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-27-2012, 08:22 AM
|
|
مشاركات: 299
المشاهدات: 30,209
أرسلت بواسطة
كربوجه رد: •● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني )) (2)اليوم السبت 7/5 الفطور حليب بالشاي من دون سكر مع حبة تمره الغذا : سلطه+8/1 صدر الدجاجه* العشا: تفاحه ماعندي لبن عشان كذا ماسويت نظام التمر واللبن ساعه رياضه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-27-2012, 08:04 AM
|
|
مشاركات: 299
المشاهدات: 30,209
أرسلت بواسطة
كربوجه رد: •● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني )) (2)الوزن السابق :57.6 الوزن الحالي :57 الريجيم المتبع : تخفيف الرياضة التي قمت بها : المشي عل. السير + احيانا رقص نزلت: 600 جم >> الحمدالله كبدايه طيب ان شاءالله احقق هدفي الاول ان اصل الى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-27-2012, 01:04 AM
|
|
مشاركات: 299
المشاهدات: 30,209
أرسلت بواسطة
كربوجه رد: •● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني )) (2)عاشقة الفردوس اعانك الله على إنقاص وزنك وثبت عزيمتك وان شاءالله تتمتعي بجسمك وصحتك ومبروك على القررات الجديده و ايش رايك بنظام التمر واللبن لمدة 3 ايام على الاقل ثم تبدا نظامك لانه ينزل كل يوم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-27-2012, 12:55 AM
|
|
مشاركات: 299
المشاهدات: 30,209
أرسلت بواسطة
كربوجه رد: •● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني )) (2)لما افهم ماذا قصدت بجمله لاداعي لتأويل كلامي أنا لما كتبت الموضوع لما يخطر في بالي تعقيب على كلام احد >>تجربتي أنا أنا كتبت مايخطر في بال اي شخص وهذا الصحيح زياده في الاكل زياده في الرياضه ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-26-2012, 03:26 PM
|
|
مشاركات: 299
المشاهدات: 30,209
أرسلت بواسطة
كربوجه رد: •● يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء الثَاني )) (2)وايش الفايده انو الانسان يلبس مو حلو عليه او تطلع المناسبه وتتمنى انها ماراحت او ماتبي احد يناظر جسمها او جسمها يعكس على كل تصرفاتها يخليها مو واثقه من نفسها ومتردده او مطالع في المرايه او... |