سلامة بنتك ياعشوقه قدامها العافيه طمينينا عليها
يوم الاحد:
الفطور: الساعه 7 برتقالة
الساعه 10: شريحتين توست اسمر مع طماطم وفلفل اخضر
نمت على 12.30 وصحيت 2
الساعه3 :: نصف كوب حليب بالشاي
الغذاء:
الساعه 5: 4/1 كوب عصير منجا طازج
الساعه 6:30: سلطه وملعقتين رز مع ملعقتين لبن زبادي
الساعه8: كوبين شاي اخضر
العشا الساعه 11:30: تفاحه خضراء مع عصير (برتقالتين مع ليمونتين)
