المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 02-28-2012, 09:44 AM
مشاركات: 2
المشاهدات: 4,425
أرسلت بواسطة رورو17
نظام دكتور هيثم ( الاسبوع الاول)

ده نظام غذائى لدكتور هيثم يارب يعجبكم انا مشيت عليه واصحابى واقاربى وابن خالتى نزل عليه 18 كجم ف شهرين بس كان بيمشى ساعه:zyxr_0746: كل يوم مع النظام ده


الاسبوع الاول(دايت)


الافطار
1-...