المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-18-2012, 03:11 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
ام لين 1410 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-16-2012, 08:14 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
ام لين 1410  رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلومساء الخير انا اليوم حسيت اني خبصت بالفطور اكلت ثلاث حبات فلافل وملعقتين حمص ونصف خبز ابيض :smile24: بس حاولت اعوض وشربت ترمس كامل شاي اخضر وقرفه ومشيت مشي سريع وجري ساعه كامله نطيت حبل 200مره... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-15-2012, 08:03 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
ام لين 1410 رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلومساء الخيرات على الجميع كيف الهمه ان شاء الله عال العال ولايكون غلبكم الاكل خليكم اقوى واعتبريه تحدي بينك وبينه تخيلي اخر التحدي اذا جيتي تسجلي وزنك بعد مشوار 40يوم كم بيكون اجتهدي عشان... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 04:04 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
ام لين 1410 رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوبدييييينا الغياب :smile22:::smile37: لحن الرحيل اتمنى يكون اخر المسابقه تتويج للي تنحف اكثر ششي ولاكثر وحده تعمل رياضه وللي ماتغيب عن اليوميات عشان نتحمس اكثر وفي الاخير احنا المستفيدين اذا نحفنا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 02:50 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
ام لين 1410 رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلواختي لحن الرحيل وانتي كمان يومك كان اكثر من رائع الله يعطيك ويعطينا قوة الاراده والعزيمه انا عندي طريقه هي بعد الله اللي نفعني ونزلت كيلوات وتزيد من حماسي هي اني اعطي زوجي الميزان واقوله على يوم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-13-2012, 08:04 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
ام لين 1410 رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلومساء الرشاقه والدلع على كل الموجودين كيف الرجيم معاكم اتمنى حماسكم يزيد وتفرحون بالقوام الممشوووق تخيلي شكلك بعد الالتزام والاصرار كيف بصير بننسى كل التعب وتبقى النتيجه المرضيه باذن المولى وان... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-13-2012, 12:46 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
ام لين 1410 رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوانا معاك لحن الرحيل جذبني موضوعك لاني احتاج انزل 10كيلو قبل الاجازه كان وزني 77 والان 68 طولي 162 ونزولي بطييييئ ان شاء الله يتحرك واتخلص من الباقي هدفي اقل ششي اوصل ل62 باذن الله نشجع بعض... |