المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-24-2012, 07:52 PM
|
|
مشاركات: 23
المشاهدات: 3,296
أرسلت بواسطة
سماء ميرال  رد: يوميات موظفه وعامله دايتاهلين دودو الشاي الاخضر مفييد ومع التعويد عادي بتستساغي طعمه يوم الاربعاء كنت صايمه انشاء الله مقبول قبل الفطور كوبين ماي الفطور : 1 خبزبر ـ حبتين بيض مسلوق ـ صحن سلطه خس وخيار شووي بس... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-22-2012, 11:48 PM
|
|
مشاركات: 23
المشاهدات: 3,296
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: يوميات موظفه وعامله دايتدودى ليش انتي بس تكتبي اليوميات وماتعلقي ع احد ههههههههههههههه يعني من ججججد هذا قروبش حبيبتي خذي راحتش ساعات احس ماتقري كلامي ع طوول تسجلي اليوم وتطلعي كل هذا شغل عطيني ووجه شووي هههههههه يوومش حلوو... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-21-2012, 09:15 PM
|
|
مشاركات: 23
المشاهدات: 3,296
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: يوميات موظفه وعامله دايتيوم الاحد كنت صايمه انشاء الله مقبول قبل الفطور كوبين ماي الفطور : 1 خبز بر ـ دجاج وبطاطس بالفرن ـ حبة دونات ـ، حبتين كرات الشكلاته ـ شوي زبادي منزوع الدسم اشتغلت واتحركت بالمطبخ شربت كوب شاي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-21-2012, 04:26 PM
|
|
مشاركات: 23
المشاهدات: 3,296
أرسلت بواسطة
سماء ميرال |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-20-2012, 11:02 PM
|
|
مشاركات: 23
المشاهدات: 3,296
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: يوميات موظفه وعامله دايتيوم السبت كنت صايمه انشاء الله مقبول قبل الفطور كوبين ماي الفطور : 1 خبز بر مع عدس ـ كم ملعقة بشميل وكم حبة خلية النحل يمكن 5 او 6 مو كثثثيير اشتغلت بالمطبخ شربت كوب شاي اخضر شربت 3 اكواب... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-20-2012, 03:27 PM
|
|
مشاركات: 23
المشاهدات: 3,296
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: يوميات موظفه وعامله دايتيعطيك العافية دودى بناااااااات اليوم السبت وزنت السبت اللي فات كان 57 ونص واليوم السبت وزني |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-19-2012, 09:01 PM
|
|
مشاركات: 23
المشاهدات: 3,296
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: يوميات موظفه وعامله دايتدودى مو بينه عسسى المانع خير انشاء الله يوم الجمعه كنت صايمه انشاء الله مقبول قبل الفطور كوبين ماي الفطور : شووية رز ومرق وسمك ـ حبتين معمول ـ حبتين لوز ـ بيض بدون زيت ونص خبز عادي شربت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-18-2012, 07:38 PM
|
|
مشاركات: 23
المشاهدات: 3,296
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: يوميات موظفه وعامله دايتتسلمي لي يارب النور نورك يوم الخميس كنت صايمه انشاء الله مقبول سويت رياضه العصر مدة ثلث ساعه تمارين ومشي قبل الفطور كوبين ماي الفطور : سلطة فواكه ( حبتين تفاح ـ حبتين برتقال ـ حبة كيوي ) ـ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-18-2012, 04:54 PM
|
|
مشاركات: 23
المشاهدات: 3,296
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: يوميات موظفه وعامله دايتاهلين دودى كييفك مشاء الله نقصتي 6 كيلو في 3 اسابيع الله يقويك يارب ويتمم لك وتوصلي الوزن اللي تتمنيه يارب من غير شر وانا بعد حابه اشارك معاك ونشجع بعض الاسم : سماء ميرال العمر : 15 ادرس اولى... |