يوميات موظفه وعامله دايت
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دودى_كات
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا انا طول عمرى مليانه وبعمل دايت وبخس واتخن تانى ماعلينا
دلوقتى انا بدأت بقالى 3 اسابيع وقررت هستمر لغاية ما اوصل لهدفى طبعا انا ظروفى رخمة شوية لأنى مهندسة كمبيوتر ومعظم الوقت قاعده على الكمبيوتر
لو حد حابب يشترك معايا ونشجع بعض يتفضل
انا بدأت بريجيم الأرداف وبعديه بعض الانظمة الامنه على الصحه مش بحب الريجيمات القاصيه قوى
اللى يحب هنزلكو الريجيم اللى ماشيه عليه
واللى تحب تشترك معايا تقول بيانتها
بيناتى
الأسم :دودى
السن :31
الحاله الاجتماعيه : زوجه وأم لطفل عنده 3 سنوات
الوزن الحالى : 83 ( فى اول الريجيم كان 89 )
الهدف الاول : 80 وده هيكون يوم 1/11
الهدف النهائى 58 ان شاء الله وده هيكون 1/2/2013
النظام : ريجيم الارداف حاليا
الرياضه : رقص الزومبا اذا كان فى وقت (نادرا يعنى
)
اولا انا طول عمرى مليانه وبعمل دايت وبخس واتخن تانى ماعلينا
دلوقتى انا بدأت بقالى 3 اسابيع وقررت هستمر لغاية ما اوصل لهدفى طبعا انا ظروفى رخمة شوية لأنى مهندسة كمبيوتر ومعظم الوقت قاعده على الكمبيوتر
لو حد حابب يشترك معايا ونشجع بعض يتفضل
انا بدأت بريجيم الأرداف وبعديه بعض الانظمة الامنه على الصحه مش بحب الريجيمات القاصيه قوى
اللى يحب هنزلكو الريجيم اللى ماشيه عليه
واللى تحب تشترك معايا تقول بيانتها
بيناتى
الأسم :دودى
السن :31
الحاله الاجتماعيه : زوجه وأم لطفل عنده 3 سنوات
الوزن الحالى : 83 ( فى اول الريجيم كان 89 )
الهدف الاول : 80 وده هيكون يوم 1/11
الهدف النهائى 58 ان شاء الله وده هيكون 1/2/2013
النظام : ريجيم الارداف حاليا
الرياضه : رقص الزومبا اذا كان فى وقت (نادرا يعنى
) كتبت :
فاطمة عمران زكريا
-
بالتوفيق حبيتي 
